Что касается оптимальной дозировки, то последние исследования показывают: при клиническом использовании различных препаратов L-карнитин активно выводится с мочой. Так что при его приеме внутрь усваивается только от 9 до 15 % действующего вещества. И лишь 16–20 % (по информации разных авторов) усвоенного карнитина задерживается в организме более двух часов. Эти данные говорят, во-первых, о необходимости длительного курсового применения препаратов Lкарнитина, а во-вторых, о том, что следует повышать дозировку для достижения максимального эффекта.