Единственная ценность, которая есть в книге – ссылки на видео с демонстрацией техники.
В остальном это реально просто сборник вопросов человека, который попросил Косьяненко потренировать его через интернет, и ответов самого Косьяненко. И если некоторые ответы действительно несут смысл, то раздел с отчётами о тренировках просто посмешил. Видео тренировки ученика нам не показывают, зато пишут, что он сделал правильно и что неправильно, причём максимально общими словами.
Не покупайте, книга бесполезна.
Замечательная книга мудрого человека, опытного тренера и честного человека. Для тех, кто хочет быть здоров и силён. Стал читать и книга захватила. Понимаю что я делал не правильно. Искренняя благодарность автору.
Хорошая книга для начинающих заниматься гирями! Много ответов на вопросы которые возникают в начале пути, спасибо автору, всё понятно и простым языком изложено.
«Как поднимать гири? (вопросы и ответы)» kitabının rəyləri, 3 rəylər