"Karmacoach" kitabından sitat
В фундаменте данной техники лежит принцип взаимосвязи тела и мыслей. Любая тревожная мысль непременно проявляется на уровне тела – например, ощущается как тугой узел в животе или груди. Работая с этим ощущением (раскручивая его по часовой стрелке или против), мы устанавливаем над ним контроль, меняем его интенсивность и, как следствие, улучшаем наше самочувствие. Шаг 1 Подумайте о чем-то, что вызывает у вас страх или тревожность. Например, это страх попасть под машину. Закройте глаза, сконцентри
8,66 ₼
Janr və etiketlər
Yaş həddi:
16+Litresdə buraxılış tarixi:
07 dekabr 2023Yazılma tarixi:
2023Həcm:
881 səh. 153 illustrasiyalarISBN:
9785386151072Müəllif hüququ sahibi:
РИПОЛ КлассикSeriyaya daxildir "Проект Алексея Ситникова"
