Kitabı oxu: «Быстрый ремонт велосипеда»

Перед каждой поездкой следует проверять своё транспортное средство, даже в том случае, если вы уверены что с ним всё в порядке.

Седло

Седло является важной частью велосипеда: большинство проблем с комфортом связаны с неудобным седлом.

Также оно влияет на здоровье и состояние вашего организма. Например, если седло слишком сильно опустить, то колени будут задействованы не полностью, то есть колено будет разгибаться не до конца и атрофироваться мышцы, развиваться артрит коленного сустава.

Чтобы избежать этой опасности, следует встать за велосипед, полностью разогнуть колено, и приподнять седло до уровня таза. Таким образом колено будет полностью разгибаться, а следовательно при езде будут задействованы все мышцы коленного сустава.

Также выбор того или иного седла влияет на здоровье мочеполовой системы. Следует выбрать не седло-диван, а такое, чтоб на нём и сидеть не хотелось, то есть не надо выбирать мягкое, так, из-за долгого сидения на нём, будут передавливаться нервы и ухудшаться кровоток. Наиболее оптимальное седло представлено ниже.