Чудесная книга, автор пишет с юмором и большой теплотой к читателю. Книга Многажды заставляет задуматься. Не смотря на легкость и юмор, чтение носит прикладной характер. Вопросы психолога к клиенту, приведённые автором в книге заставляют размышлять о собственной жизни. Упражнения из cft и других видов терапий очень помогают. Советы о добром отношении к себя хочется применять, за этот труд я очень благодарна автору. Книгу искренне рекомендую.
Какое чудесное тёплое название и обложка. Уже только из-за этого хочется купить эту книжку и прочитать её. И тема поднимается очень важная. Что же такое любовь к себе?
Классно: для уверенности в себе я просто мою голову.
"Любить – это глагол"
"Ты уже достаточна"
Я давно подписана на Алёну, знала об этой книге, но почему-то не решалась приобрести. И вот однажды! Решилась и нисколько не жалею.
Эта книга будто личный разговор с Алёной, откровенный и ненавязчивый, лёгкий и глубокий. Читала с удовольствием, оформление тоже шикарно – мой внутренний любитель коротких глав ликовал))
Читать лучше с блокнотом и ручкой, чтобы сразу выполнять задания, которых там немало! – не откладывая в долгий ящик. Особое место в моём сердечке заняло упражнение «в моей голове появилась мысль, что я…». Действительно, помогает отделить себя. Мы – это нечто большее, чем наши мысли. Так просто и так эффективно.
Я «проглотила» книгу за несколько дней и хочу теперь прочитать ещё раз, более вдумчиво, подробнее останавливаясь на каждом упражнении.
Спасибо большое автору! Буду ждать вторую книгу :)
Книга очень хорошая❤️спасибо автору. Я много книжек читала, но это лучшее что может быть.я думаю спустя время прочитаю кще раз.
Книга оставила неоднозначное впечатление. С одной стороны, в ней действительно можно найти несколько полезных мыслей о самоподдержке и заботе о себе, но с другой – общее содержание не совсем соответствовало моим ожиданиям.
Во-первых, значительная часть текста посвящена теме лишнего веса, что, на мой взгляд, не так уж универсально. Не каждого человека это волнует, и если вы ожидаете более широкую тематику самопринятия, то эта книга может разочаровать.
Во-вторых, стиль автора – с обилием жаргона, сленга и разговорных слов – периодически отвлекал от сути. Местами это делало чтение неприятным, особенно если вы предпочитаете более литературный язык.
Несмотря на это, были моменты, которые мне откликнулись и заставили задуматься. Однако в целом я не могу сказать, что книга произвела сильное впечатление. Лично я бы не стала рекомендовать её своим близким подругам.
Если вы хотите лёгкого, разговорного чтения и вас не смущает упор на тему веса, возможно, книга вам понравится. Но если ищете что-то универсальное и глубокомысленное, советую поискать другой вариант.
Плачу. Заглядываю внутрь себя и понимаю,что позволяю растаптывать и обижать свою маленькую девочку. Беру ее на ручки и обещаю защищать.
Книга супер классная и полезная!!!Юмор искрит!!! Удовольствие получено!!! Благодарю автора за такой нестандартный подход к раскрытию темы любви и принятия себя !!! Алëна, Вы – классная!!!
Прекрасная книга, спасибо автору! От заключения вообще прослезилась даже ? Так хочется и вправду быть частью женского поддерживающего общества.
Книга-огонь! Прочла с огромным удовольствием. Блестящее чувство юмора автора сплетено с мотивирующими практиками. Желаю автору и дальше радовать всех своим творчеством. Удачи!
Легкая и полезная книга! Автор с огромной любовью обращается к читателям! Хочется добавить в папочку избранных книг и снова возвращаться к ней)
«Возьму себя на ручки. Дерзко и нежно о любви и принятии. Упражнения и практики для тех, кто не боится быть собой» kitabının rəyləri, 11 rəylər