10% endirim hədiyyə edin
Bu kitabı tövsiyə edin və dostunuzun alışından 0,94 ₼ əldə edin.
Основной контент книги Метод теплых котиков. Время убрать когти и полюбить себя
Mətn, audio format mövcuddur
mətnHəcm 177 səhifələri
2022 il
Метод теплых котиков. Время убрать когти и полюбить себя
müəllif
Алёна Трубицина
Seriyaya daxildir «Умный тренинг, меняющий жизнь»
9,37 ₼
Kitab haqqında
«Ты недостаточно стараешься, нужно больше». «У тебя недостаточно мозгов для этой работы». «Ты недостаточно делаешь, чтобы тебя любили». И еще сотни таких мыслей, смешанных с презрением к себе и ощущением, что с тобой что-то не так. Как вырваться из бесконечного цикла насилия над собой, усталости и отчаяния?
Попробовать сделать шаг навстречу себе. Вместе с автором Алёной Трубициной, психологом и арт-терапевтом, ты:
• начнешь принимать себя со всеми плюсами и минусами;
• научишься заботиться о себе и быть собой;
• сможешь договориться с внутренним критиком;
• поймешь, как устанавливать и отстаивать личные границы;
• узнаешь экспресс-техники самопомощи при тревоге и панике.
С помощью авторской системы практик и вопросов ты научишься понимать себя и найдешь гармонию в отношениях с собой и другими.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Seriyaya daxildir "Умный тренинг, меняющий жизнь"
Əvvəlcə populyarlar
Очень тепло после прочтения, советую всем у кого проблемы с собой.
я считаю, что у меня уже хорошие отношения с собой, но как будто после прочтения стали ещё лучше
Книга составлена так, как будто вы проходите самую настоящую терапию с психологом, с очень душевным и поддерживающим терапевтом которым является авторка книги. Метод теплых котиков помогает заложить основу для качественных изменений в жизни. Мне очень понравилось узнавать себя лучше.
Я наткнулась на эту книгу случайно и сперва название и обложка не создавали впечатление, что под ними есть что-то стоящее. Но я все таки решила попробовать из-за положительных отзывов. И это лучшая книга по данной тематике, которую я читала! (а было у меня них немало)
Эта книга действительно может вам помочь, она изобилует заданиями и вопросами для размышления. Не понимаю, почему эта книга еще не в топах.
Всем рекомендую!
Самое лучшее, что я прочитала по этой теме за все время. Все понятно. Наконец дошло до меня значение бесячей фразы "Полюбить себя". Спасибо автору.
Прекрасная книга. Очень теплая, с любовью к читающему. Иногда открываю ее, чтобы почувствовать себя в безопасной атмосфере приема у психолога.
Daxil olun, kitabı qiymətləndirmək və rəy bildirmək üçün
Легко ли вам понять, когда потребность уже удовлетворена, например, когда вы наелись? Или вы чаще ориентируетесь на «формальный» показатель, например, на количество еды в тарелке?
Почему именно мне это кажется неприемлемым?
Kitab Алёны Трубициной «Метод теплых котиков. Время убрать когти и полюбить себя» — fb2, txt, epub, pdf formatında yükləyin və ya onlayn oxuyun. Şərh və rəylər yazın, sevimlilərinizə səs verin.
Rəylər, 6 rəylər6