Книга хорошая, но касается только выгорания от работы, не отвечающей ценностям (работа со смыслами). Не берутся во внимание более глубокие пласты. К примеру, тип личности, убеждения, умение работать с циклом стресса, факторы внешней среды (международная обстановка и т. д.), наличие детей, информационный перегруз, самодурство начальников, неумение делать перерывы (а во многих организациях приветствуется мученичество с отсутствием отдыха, переработками), низкая оплата труда. Тема несоответствия работы ценностям раскрыта, повторюсь, очень хорошо (это одна из причин выгорания). Все остальные причины раскрыты очень скудно. Выгорание, как правило, - это совокупность факторов. Тут нужен более глубокий и комплексный подход и, прежде всего, работа с убеждениями.
Делать check-up конечно нужно, это не обязательно проблемы щитовидной железы.
Далеко не всегда вопрос в том, что Вас используют или не ценят - может стоит усилить навыки ведения переговоров - менять постоянно работу тоже не нужно - на новом месте будут те же проблемы.
Автор вообще не имеет представления о том, что такое выгорание. У нее это почему-то синоним слову "заколебался". А от самовосхваления спустя 30-40 страниц начинает укачивать.
Деньги на ветер. Про выгорание лучше почитать других авторов, с бэкграундом в психотерапии.
Сожалению о потраченных деньгах на аудиокнигу и ещё больше о времени.
Автор- не психолог, но и не претендует на это, о чём сама же и говорит. Если до сих пор в вашем арсенале есть ни одна прочитанная книга о "выгорании, усталости, апатии", то незачем ещё одну брать. Автор- специалист по рекрутингу, хатингу, эйчар- специалист, как хотите. Книга адресована специалистам высокого звена, директорам, белым воротничкам, нацеленным на карьерный рост с большущей зарплатой. Для остальных уставших советы "не по карману".
Мне понравилось. Прочитала как раз после увольнения в результате выгорания, ой пардон, усталости. Понравилось, что Алена приводит много примеров, которые демонстрируют масштаб проблемы, и хорошо разбирает причины выгорания/усталости. Не понравилось слишком много личных примеров и техники, которые подходят, конечно, для тренингов или для работы с консультантом, но не для самостоятельного использования. Тем не менее от всей души желаю, чтобы каждый руководитель прочитал эту книгу и как минимум задумался!
Классная книга, которая для меня стала поддержкой в борьбе с моим состоянием выгорания. Рекомендую к чтению всем – содержит много ответов на наши вопросы. Очень способствует и поддерживает в принятии новой реальности нового будущего, в которое придётся прийти, если хочешь победить выгорание.
Прочитала начало и теперь жду целиком. По-моему, это первая хорошая книга о выгорании, написанная российским автором. Очень интересные наблюдения и рекомендации, внушающие доверие.
Интересная книга: достаточное количество практических упражнений, включено много жизненных историй, что значительно упрощает восприятие информации. После прочтения точно есть повод задуматься и проанализировать свою текующую карьерную ситуацию, чтобы не пополить стан «уставших» либо осознать, что я уже там, и нужно начинать выкарабкиваться из этой ямы
Очень откликается тема потери смыслов. Полезно и терапевтично получить из книги карьерную консультацию не вставая с дивана. Алена, спасибо, буду выбираться:)
Интересные мысли.
хотелось бы побольше саммари в конце, чтобы легче было взять основные советы из книги, а не искать потом по главам. Но, в целом, книга мне понравилась.
«Уставшие. Реальная программа победы над выгоранием, когда совсем ничего не хочется и совсем ничего не помогает» kitabının rəyləri, səhifə 2, 33 rəylər