Основной контент книги Applied Core Conditioning
Mətn

Həcm 210 səhifələri

0+

Applied Core Conditioning

müəllif
Alex Reid
39,37 ₼
10% endirim hədiyyə edin
Bu kitabı tövsiyə edin və dostunuzun alışından 3,94 ₼ əldə edin.

Kitab haqqında

Applied Core Conditioning contains all the information necessary to help design, prescribe and programme core conditioning strategies for those who wish to remain well conditioned and to prevent injury, and for those undergoing rehabilitation. The knowledge that eighty percent of us all will experience low back pain at some point in our lives should be motivation enough to take conditioning and preventative steps via an effective applied core conditioning programme. The book presents sport specific solutions for exercise selection, with programme design, sets, repetitions and loading all discussed in detail, in addition to a chapter presenting six different case studies that reflect the challenges of rehabilitating debilitating injuries like prolapsed disc, pars defect and hamstring tendinopathy, amongst others. Effective rehabilitation strategies are presented in detail to provide an insight into recovery and strengthening concepts. Aimed at serious sports people and coaches it presents six different case studies that reflect the challenges of rehabilitating debilitating injuries. Fully illustrated with colour photographs and diagrams.

Janr və etiketlər

Daxil olun, kitabı qiymətləndirmək və rəy bildirmək üçün
Kitab Alex Reid «Applied Core Conditioning» - kitabın fraqmentini onlayn olaraq pulsuz oxuyun. Şərh və rəylərinizi qeyd edin, sevimlilərinizi seçin.
Yaş həddi:
0+
Litresdə buraxılış tarixi:
07 noyabr 2024
Həcm:
210 səh.
ISBN:
9781785005220
Naşir:
Müəllif hüququ sahibi:
Bookwire
Mətn, audio format mövcuddur
Orta reytinq 4,7, 303 qiymətləndirmə əsasında
Mətn, audio format mövcuddur
Orta reytinq 4,8, 17 qiymətləndirmə əsasında
Audio
Orta reytinq 4,2, 744 qiymətləndirmə əsasında
Mətn, audio format mövcuddur
Orta reytinq 4,8, 95 qiymətləndirmə əsasında
Mətn
Orta reytinq 5, 21 qiymətləndirmə əsasında
Audio
Orta reytinq 4,5, 4 qiymətləndirmə əsasında
Audio
Orta reytinq 4,7, 1756 qiymətləndirmə əsasında
Mətn, audio format mövcuddur
Orta reytinq 4,3, 50 qiymətləndirmə əsasında
Mətn
Orta reytinq 0, 0 qiymətləndirmə əsasında