10% endirim hədiyyə edin
Bu kitabı tövsiyə edin və dostunuzun alışından 0,70 ₼ əldə edin.
Основной контент книги Легкий способ бросить курить в кратком изложении
Легкий способ бросить курить в кратком изложении
müəllif
Allen Karr
Seriyaya daxildir ««Легкий способ» Аллена Карра»
6,91 ₼
Kitab haqqında
Лёгкий способ бросить курить в кратком изложении
В 1983 году Аллен Карр разработал методику, которая позволила миллионам курильщиков навсегда избавиться от курения и сегодня известна как «Легкий способ бросить курить».
В книге развенчиваются мифы, связанные с курением, и предлагаются эффективные приемы для преодоления никотиновой зависимости.
Rəylər, 36 rəylər36
Bütün rəyləri gör
Əvvəlcə populyarlar
Читаю не первый раз, и каждый раз, как ни странно, бросал курить! С момента прочтения в последний раз не курю уже месяца два ( не помню точно когда бросил, да и дни не считаю). Бывают конечно моменты когда хочется закурить, но тут же вспоминаешь напутствия Автора, и желание сразу пропадает. Но и есть такие прекрасные моменты в жизни уже некурящего как : – Есть закурить? А ты отвечаешь с дикой радостью :– Не курю! В общем книга реально помогает, но все зависит от вашего желания.
Читал полную версию несколько раз. Читал более объемную книгу. Читал последнюю книгу. Максимум, на что меня хватало – это 6 месяцев. Причём, курить-то и не хотелось. Выходило как-то само.
Глупо.
Краткий вариант – отличный способ поддерживать в себе мотивацию и решимость.
Очень рад, что наткнулся на него.
Спасибо за работу.
Не курю.
Краткое саммари для тех, кто бросает не в первый раз! Для таких Твенов как я) НО, новичкам советую читать полную версию. Эффект будет больший! Проверено.
помогло!
с помощью Алена Кара не курю уже год и очень рад что смог избавиться от этой зависимости. Все у нас в голове и книга поможет только тем, кто реально хочет бросить. главное читать и думать. Советую всем курильщикам ее прочитать.
Я бросаю за свой жизнь 4 раз по этой книге. Не знаю чудо или нет, но работает. А кратком изложении намного легче и быстре
Daxil olun, kitabı qiymətləndirmək və rəy bildirmək üçün
Все курильщики склонны к самообману Почему? Потому что мы понимаем, что попали в ловушку, и чувствуем себя глупыми и слабовольными, будучи не в состоянии из нее выбраться. И мы придумываем ложные объяснения, чтобы оправдать свою глупость и сохранить хоть какую-то видимость самоуважения.
никотина заполнит ваш организм и чувство пустоты и неуверенности немедленно исчезнет. Это состояние
время после его гибели, когда приходит чувство голода или наступает стресс, мозг бывшего курильщика продолжает слепо верить, что сигарета его поддержит.
себе знать наш мочевой пузырь, жажда, голод и т. п. Некурящие будут утолять голод, а курильщик скорее закурит сигарету.
Спросите курильщика: «Если вы не сможете достать привычную марку сигарет, воздержитесь ли вы от курения?» Курильщик согласится курить даже старую веревку! Это напоминает работу на свиноферме.
Kitab Аллена Карра «Легкий способ бросить курить в кратком изложении» — fb2, txt, epub, pdf formatında yükləyin və ya onlayn oxuyun. Şərh və rəylər yazın, sevimlilərinizə səs verin.