Kitabı oxu: «Тонким узором на осколках реальности», səhifə 4

Со мной в группе училась девочка Лина. Она была энергичной и самоуверенной, не боящейся выступать на публике и защищать свою точку зрения.

Все шло своим чередом, но на одном из занятий нам дали на обсуждение очень противоречивую тему. Лина высказала своё мнение, с твердой уверенностью, что альтернативных вариантов никто высказать не сможет. Но у меня было кардинально другое мнение по этому вопросу. Закончив свою речь, она стояла перед аудиторией, упиваясь восхищением одногруппников.

Во мне бушевало куча противоречий её словам. Но высовываться мне не хотелось. И тут она сказала:

– Предлагаю записать мои слова, как часть лекции и принимать их за однозначную истину.

Эти слова настолько всколыхнули во мне обиду и злость за всеобщее покорство и бездействие, что я и не заметила, как встала с места.

– А знаете, что, дорогая аудитория, я считаю, что заявленное утверждение в корне не верно!

В порыве я выдала свою точку зрения и все аргументы против версии Лины. Было ли мне страшно? Нет. В тот момент я чувствовала себя героем, который спасает умы своих одногруппников, от злой манипуляторши.

Закончив свою речь, я почувствовала, как ко мне приходит осознание своего поступка. Меня затрясло. Аудитория наполнилась аплодисментами, но мне было не по себе, я ощущала на себя злой взгляд Лины, чье самолюбие я только что разбила вдребезги.

Спустя несколько дней после случившегося, во время перерыва, мы случайно встретились в коридоре.

Недавний спор еще бушевал в наших сердцах, слова становились все откровеннее и грубее. Вспыхнувшая ярость заставила Лину сделать что-то невероятное – она сильно ударила меня по лицу.

Весь коридор оцепенел от происходящего. Студенты, не веря своим глазам, наблюдали за этой драмой. Кто-то уже собирался бежать за преподавателем, но передумал, дав нам шанс разобраться самим.

Я с трудом пришла в себя после удара. Я чувствовала только боль и обиду, мне хотелось показать всем что я умнее чем она и мою гордость она так просто не растопчет. Я, сдвинувшись поближе к окну, опираясь на подоконник, подняла на Лину голову и прошептала:

– Я не ожидала от тебя такого.

В ту же минуту лицо Лины окрасилось в яркий багрянец. По её глазам было видно, что она осознала, что сделала и это видели много народа. Она смолчала, протянула мне руку, извиняясь. Глаза её были полны слёз и отчаяния.

Она упала на колени передо мной и начала на взрыд плакать и тихо повторяла «прости».

Я наклонилась к ней, эта сцена вызывала у меня только жалость. Я обняла её. Так мы просидели весь перерыв.

С тех пор мы постепенно стали лучше общаться, она спрашивала моего совета по тем или иным вопросом, делилась секретами. Не сказала бы что мы стали лучшими подругами, но уж точно не остались врагами.

Феномен агрессивности выступает, с одной стороны, как некая тайна, разгадать которую весьма затруднительно. Но, с другой стороны, есть все основания говорить о том, что и человек далеко не свят. Да и сам источник нравственного, т.е. созидательного, поведения человека усматривался в разных предпосылках. Если мы спросим философов и моралистов: в чем состоит источник нравственных действий, мы получим самые разнообразные ответы: одни будут утверждать, что он заключается в воле Божьей, другие – в нашем собственном интересе, третьи – в нравственном законе, непосредственно лежащем в нашем сознании.

Нравственность – один из самых важных и существенных факторов общественной жизни, общественного развития и исторического прогресса; мораль. Заключается в добровольном самодеятельном согласовании чувств, стремлений и действий членов общества с чувствами, стремлениями и действиями сограждан, их интересом и достоинством, с интересом и достоинством всего общества в целом. Добровольность и самодеятельность согласования отличают всякое явление нравственности. Нравственное чувство

является, по Канту, “некоторой ощущаемой зависимостью частной воли от общей”. Сущность нравственности является предметом этики.

Так же она тесно связана с понятием ценности и морали. Ценность – одна из основных философских категорий, которая служит пониманию глубинных слоев структуры личности.

Моральное сознание содержит не только нормы, но и другие, более авторитетные ориентиры, которые и определяют поведение, выбор в сложных, противоречивых ситуациях. А именно Высшие Ценности, без которых, как отмечал видный русский философ А.Ф. Лосев, поведение человека становится слепым, хаотичным, сумбурным, без определенной направленности. Известный американский психолог А. Маслоу подчеркивал, что приобщенность к высшим духовным ценностям удивительным образом возвышает повседневные потребности людей.

Традиционно выделяемые виды физической, психологической, духовной агрессии присутствуют во всех формах агрессии человека в неразрывном единстве – изменяется только их соотношение, объективно отражающееся в выборе тех или иных средств деструктивного воздействия. Культурно-исторические, социальные условия определяют выбор, как индивидуальной, так и групповой, конкретной культур-антропологической формы агрессии человека. Влияние социокультурных особенностей общества на проявление агрессии человека неоднозначно на различных этапах его исторического развития.

По мере развития культуры общества агрессия человека все больше подчиняется социальным нормам общества, разделяющим формы агрессии на социально-приемлемые и социально-неприемлемые. В периоды стабильности в обществе борьба за удовлетворение своих потребностей ведется человеком преимущественно с помощью социально легализованных форм агрессивного поведения. В периоды кризисов столкновение интересов и потребностей, как отдельных людей, так и социальных групп приобретает такую силу, что для достижения цели становится недостаточно разрешенных обществом средств борьбы. В этом случае, с одной стороны, возникают новые формы и методы борьбы, с другой стороны, начинают активнее использоваться давно запрещенные и осуждаемые средства. При этом все формы агрессии подвергаются обществом «моральной» ревизии, что в условиях кризисного состояния общества переводит многие формы агрессии из категории социально-неприемлемых в категорию социально-приемлемых.

Запись 12: Самовыражение

У каждого внутри живет огонек стремления выделиться, быть уникальным. Я не исключение.

Однажды в детстве я увидела на улице девушку с красивой татуировкой на плече. Я помню, как застыла не в силах оторвать взгляд от тонких черных линий, переплетающихся узором на бледной коже той девушки. И в тот момент почувствовала, что татуировка – это не просто картинка на теле, а способ выразить себя, искать смысл внутри себя.

Долго времени прошло с того момента, но мое желание только возрастало с каждым годом. И вот год назад я всё-таки решилась на этот серьёзный шаг. Встретившись с тату-мастером, я рассказала ему о своих мыслях и желании найти в татуировке свой смысл. Мастер внимательно слушал, задавая вопросы, пытаясь понять мою идею поглубже.

После длительной беседы мы с мастером пришли к выводу, что татуировка должна символизировать стремление к свободе и самовыражению.

Мы выбрали изображение птицы, взлетающей в небо, как символ освобождения и возможности лететь туда, куда душа жаждет.

Процесс татуировки был необычайно болезненным, но я чувствовала, что это стоит того. Закрывая глаза, я представляла, как каждая игла, проникая в кожу, освобождает от оков страха и сомнений.

И вот всё закончилось. Потрясающая птица горделиво восседает на моем плече. Внутри проснулось чувство гордости и силы. Теперь я почувствовала, что не нужно бояться быть самой собой, выделяться из толпы. Татуировка и правда помогла мне открыться перед миром и стала напоминанием о важности быть верным себе.

Запись 13: У моря

А помните тот ресторанчик у моря? Прихватив подругу, я решила вновь поехать туда.

– Посидим у моря, устроим пикник! – прокричала я в трубку буквально час-полтора назад. И вот мы уже мчимся по трассе, наслаждаться природой.

Был жаркий летний день. Сумки с пикником были мной специально собраны заранее: свежие фрукты, прохладные напитки и аппетитные закуски. Они были готовы создать воспоминания на всю жизнь.

Погода была идеальной – солнце ярко сияло на ясном небе, а легкий ветерок деликатно шелестел листвой на деревьях. Мы разложили мягкие одеяла на зеленой траве в тени величественных ивовых деревьев.

Вода сверкала на солнце, создавая иллюзию сплошной скатерти. Бесконечная прозрачность воды оказалась по-настоящему завораживающей. Мы наблюдали, как волны играют на поверхности, создавая мерцающие отблески.

Я закрыла глаза и насладилась этим мгновением полного покоя и умиротворения. Музыка природы звучала везде: пение птиц, стрекотание сверчков, шелест ветра в листве.

Когда ветерок стал сильней, мы почувствовали, как его холодное прикосновение ласкает лицо, разгоняя теплоту летнего зноя. Чувствовалось, что мы полностью сливаемся с окружающей природой, ощущая связь с каждой частичкой этого мира.

Время медленно тянулось, словно замирая для этого золотого мгновения. Тихий разговор наполнил воздух и смешался с нежным пением птиц. Этот момент стал отражением истинного дружбы и близости.

Затем мы решили запечатлеть этот день на фотографиях. Улыбались камере, зная, что эти снимки станут бесценными памятными сувенирами о том, как мы провели свое время вместе.

Дружба – это сугубо личные отношения, которые основаны на заботе каждого друга о благополучии другого, ради него самого, и которые предполагают определенную степень близости. Как таковая, дружба, несомненно, занимает центральное место в нашей жизни, отчасти потому, что особая забота, которую мы испытываем о наших друзьях, должна занимать место в более широком круге забот, включая моральные, а отчасти потому, что наши друзья могут помочь нам стать личностями. Учитывая эту центральную роль, возникают важные вопросы, касающиеся оправдания дружбы и, в этом контексте, допустимо ли “меняться местами”, когда появляется кто-то новый, а также относительно возможности согласования требований дружбы с требованиями морали в случаях, когда они, по-видимому, противоречат друг другу.

Запись 14: Экзамен

Последние несколько недель перед экзаменами были для меня настоящим испытанием. Я усердно готовилась к сдаче экзаменов, проводя дни и ночи за учебниками и конспектами.

Подготовка была непростой. Запомнить теорию, анализировать случаи из жизни и тренироваться решать практические задачи – то ещё испытание.

Наконец, день экзаменов настал. В очередной раз повторив материал, я вооружилась уверенностью. В аудитории села за парту, открыла тетрадь и начала отвечать на вопросы. Моё сердце билось с невероятной силой, но я пыталась сохранять спокойствие и сосредоточение.

После нескольких часов напряженной работы экзамены закончились. Я покинула аудиторию со смешанными чувствами – волнение отпустило, но осталась тревога за результат. А вдруг я что-то упустила или перепутала? Ну что-ж, уже ничего не изменить…

Через несколько дней настало время узнать результаты. С тревогой в сердце я открыла свою учетную запись и увидела радостную новость – все экзамены успешно сданы!

Я считаю, что экзамены – это важный этап в жизни каждого. Они дисциплинируют, показывают плоды твоих стараний и учат быстро ориентироваться в различных ситуациях.

Запись 15: Не такая?

Я всегда чувствовала себя немного оторванной от окружающего мира.

Наблюдая, как люди вокруг социализируются, находят общий язык, создают круг близких друзей, чувствовала себя как будто невидимой в толпе. Все попытки влиться в общество казались бесполезными, я чувствовала себя чужой.

Задавала себе вопросы: "Почему я не такая, как все?", "Почему я не могу найти свое место в этом мире?". Пробовала меняться, подстраиваться под ожидания окружающих, но чувствовала, что теряю саму себя.

Однажды, после длительного периода размышлений и внутренней борьбы, решила принять себя такой, какая я есть. Осознавая, что у каждого человека своя уникальность, свои таланты и особенности, я пришла к выводу что не обязательно вписываться в какие-то стандарты, чтобы быть ценной частью общества.

С того момента начала строить отношения с окружающими, будучи искренней и верной себе.

Так скажи мне…

Куда ты пытаешься "вписаться", когда должен принимать то, что делает тебя уникальным и непохожим?

Где ты смягчаешь свои углы, делаешь или говоришь о вещах, которые тебе на самом деле не нравятся, или ограничиваешь себя, чтобы оставаться «как все»?

Ответь искренне, неужели это важнее, чем не потерять своей уникальности?

Глава 3: ВЕЧЕР…

Вечер напоминает осень, как своей визуально атмосферной схожестью, так и своим значением. Это время перехода, когда одно заканчивается, а другое еще не началось. Осень – это период между знойным летом и холодной зимой, а вечер – это окончание дня, где заканчивается суета и все готовятся к отдыху и спокойному сну.

Таким образом, вечер является уникальным временем, когда мы можем расслабиться, насладиться приятной атмосферой и готовиться ко сну. Это момент, когда мы можем забыть о суете дня и позволить себе отдохнуть, восстановить силы.

Запись 1: Лучшая подруга

Тут я хочу вас просто познакомить с моей лучшей подругой, которая уже неоднократно упоминалась в моих историях.

Серые тучи отражались в маленьком окне квартиры. Я сидела на старом диване, обнимая горячую чашку чая. Издалека доносились звуки городской суеты, но внутри моего дома царило спокойствие. Моей единственной компанией в то время была моя собака. Моя Жесси, верный друг, который всегда был рядом. Жесси – породы Акита-ину, просто комок счастья и красоты.

Она лежала у ног, смотря на меня добрыми глазами. Ее присутствие наполняло мою жизнь радостью и теплом. Вместе мы переживали радости и печали, делили вместе каждый миг.

С

ней мы проводили много времени у окна, наблюдая за проходящими мимо людьми и машинами. Собака с интересом смотрела на происходящее на улице, словно она тоже пыталась разгадать тайну этого мира. А я просто наслаждалась этими моментами, забывая обо всех своих проблемах.

Часто мы выходили на прогулку в парк, где нас окружали природа и свежий воздух. Там, среди зелени и цветов, мы чувствовали свободу и близость друг к другу. Собака бегала по полям, прыгая и радуясь каждому моменту. А я просто смотрела на нее с гордостью и благодарностью за то, что она была рядом. Но иногда дни становились серыми и однообразными. Тогда я просто обнимала Жесси, чувствуя ее тепло и преданность. Собака была моей опорой, даря мне силы продолжать и верить в светлое будущее.

Мы были не просто хозяин и питомец, мы были семьей, которая вместе переживала все радости и горести жизни. Такие моменты наполняли мою душу гармонией. Все проблемы и тревоги казались такими маленькими и незначительными рядом с этой непоколебимой любовью.

Наша дружба – самая сильная связь.

Запись 2: Эмоции

В нашем мире, где технологии развиваются со сверхъестественной скоростью, где социальные сети позволяют нам быть везде, кажется, что мы стали далекими друг от друга. Отсутствует эмпатия – способность почувствовать и понять чужую боль или радость. Мы забыли, как важно быть рядом, поддерживать и понимать друг друга.

Порой в нашей душе образуется опустошение. Мы можем быть окружены толпой людей, но все равно чувствовать глубокую пустоту внутри. Это меланхоличное состояние, когда ни звук, ни цвет не способны вернуть к жизни наши серые дни. Однако, даже в самых темных моментах нашей жизни, появляется луч надежды – любовь.

Любовь – это то, что способно сделать нас целыми и дарить смысл нашему существованию. Любовь находит нас в самых неожиданных местах, встречает нас с открытыми объятиями и делает нашу жизнь красочной и прекрасной.

Красота окружает нас повсюду, но часто мы торопимся мимо нее, не обращая внимания на маленькие чудеса. Она может быть в нежной улыбке прохожего, в капле росы на лепестке цветка или в теплых лучах заката. Красота заполняет нашу жизнь и делает ее лучше, если мы только сумеем заметить и насладиться этим невероятным даром.

Когда мои мысли забиты суетой и тревогами, я ищу уют и спокойствие в кофейне за чашкой кофе. Аромат и тепло наполняют пространство, создавая атмосферу умиротворения. Кофе становится компаньоном в моих раздумьях, позволяя мне отвлечься от повседневной суеты и забыться в своих мыслях.

Истории – это то, что делает нашу жизнь насыщенной и интересной. Мысли, переживания – все это соткано в наших личных историях.

Каждый из нас – носитель уникальных историй, которые определяют наше прошлое и влияют на наше будущее. Именно в этих историях мы находим ответы на наши вопросы о жизни и раздумываем о смысле нашего существования.

Жизнь – это не только набор событий и обязанностей, но и путешествие по миру собственных чувств и эмоций. Она ярка и необычна, и каждый день приносит в себе что-то новое и непредсказуемое. В этом путешествии важно находить время для саморазвития, для общения с близкими, для отдыха и размышлений.

Раздумья – это наши внутренние диалоги, которые помогают нам понять и принять себя. Они позволяют нам задаться вопросами о смысле жизни, о наших целях и мечтах. В размышлениях мы открываем новые грани наших эмоций и чувств, и находим внутреннюю гармонию.

Таким образом, эмоции – это то, что делает нашу жизнь насыщенной и уникальной.

Запись 3: На пикник

Солнце уже начинало клониться к закату, когда я подъехала к дому своей подруги. Она уже ждала меня на пороге с улыбкой на лице. Мы обнялись и, забрав все необходимое, отправились в наше приключение.

Дорога оказалась очаровательной и пестрой. Мы прошли мимо живописных лугов, где трава шелестела под нашими ногами, и по проселочным дорогам, окруженным пышной зеленью. Через некоторое время мы добрались до нашего места назначения – уединенного озера.

Раскинув покрывало на траве, мы начали раскладывать еду и напитки. Я приготовила вкусные сэндвичи с свежими овощами и мясом, а подруга принесла фрукты и прохладные напитки. Мы наслаждались каждым глотком холодного лимонада и разговаривали о жизни, о наших мечтах и планах. Вокруг нас царила тишина, прерываемая лишь шелестом листьев и пение птиц. Вода озера была спокойной и покрыта ленивыми волнами, которые струились вдаль.

Закатное солнце окутывало все вокруг нежным розовым оттенком, создавая атмосферу спокойствия и умиротворения. По мере того, как солнце опускалось ниже горизонта, озеро начало погружаться в полумрак. Я достала из сумки портативную колонку и включила музыку. Мелодичные звуки заполнили воздух, создавая атмосферу еще большего расслабления.

Мы закрыли глаза и позволили музыке проникнуть внутрь наших душ. Мелодии пронеслись сквозь наши тела, вызывая приятное ощущение волнения. Мы плавно покачивались в такт музыке, ощущая, как наши проблемы и тревоги улетают с каждой нотой.

Прошло много часов, прежде чем мы решили собрать свои вещи и отправиться домой. Наши сердца были полны благодарности за этот прекрасный день, проведенный вместе. Мы понимали, что такие моменты – настоящие сокровища.

С тяжелыми сердцами мы оставили это уютное место и попрощались с озером, обещав вернуться сюда в следующий раз.

Природа и окружающая среда играют важнейшую роль в нашем психическом благополучии. Исследования показали, что проводить время на природе может положительно влиять на наше психическое здоровье, уменьшая симптомы депрессии и тревоги, улучшая настроение и когнитивные функции.

В психологии есть даже специальный термин – «экотерапия».

«Экотерапия» (зеленая терапия, природная терапия, терапия Земли) был введен Говардом Клайнбеллом в 1996 году. Многие исследователи, психологи и практикующие врачи утверждают, что экотерапия обладает прекрасным восстановительным эффектом, улучшает настроение, снижает раздражительность, помогает в преодолении стрессовых состояний. Человек должен стараться как можно больше времени проводить на природе.

Были проведены обширные исследования, доказывающие преимущества экотерапии при множестве современных социальных заболеваний.

Журнал «Environment psychology» определил, что ежедневное пребывание на природе всего лишь 20 минут повышает вашу энергию и снижает стресс.

Профессор психологии Ричард Райан из Университета Рочестера сказал, что жизненная сила, создаваемая связью с окружающей средой, обеспечивает людей большим количеством энергии и лучшей иммунной системой.

Фактически, в исследованиях Стэнфорда утверждается, что у людей, живущих в городе, на 40% чаще диагностируется расстройство настроения. Эти статистические данные делают еще более важным для городских жителей стараться проводить хотя бы некоторое время на природе, чтобы расслабиться.

Возможности экотерапии поистине огромны. Она может помогать как здоровым людям в трудных жизненных ситуациях, так и людям с различными психиатрическими и медицинскими диагнозами. В Европе и Америке экотерапия вот уже более пятидесяти лет активно применяется как в обычных психологических центрах, так и в специализированных медицинских учреждениях, ведь природа столь сильна, что может помочь любому человеку.

Запись 4: Вечность

Раздумья о вечном обычно меня переполняли, словно пузырьки мыслей, вздымаясь и затем тая, оставляли только тесьму смутных ощущений. Вечность – это лишь иллюзия или реальность, которую мы просто не в состоянии понять?