Мужчина, женщина и их родители: как наш детский опыт влияет на взрослые отношения

Очень радуюсь выходу книги! Анастасия - один из немногих специалистов, которых хочется слушать, впитывая каждое слово! С нетерпением жду выхода кажной ее статьи, пересматриваю лекции на Ютубе, перечитываю книги! Я считаю, что каждый человек должен понимать причинно-следственные связи того, что происходит в его дизни! Но, увы, это доступно только глубоким и вдумчивым.

Большое, большое спасибо за мудрость, знания, духовность - все то, чего нам сейчас так не хватает!

«Мужчина, женщина и их родители: как наш детский опыт влияет на взрослые отношения» Анастасия Долганова

Анастасия Долганова профессиональный психолог и это её 4 книга. Первые три «Семь женщин», «Мир нарциссической жертвы» и «Повседневные психические расстройства».

В книге описано влияние нашего детства на все последующие отношения в жизни и как то, что произошло с нами в детстве мешает быть адаптивными и строить счастливые отношения. Рассматриваются отношения между мужчиной и женщиной, но наши паттерны можно применить к любым отношениям, просто в романтических они будут проявляться гораздо сильнее, чем, например, в дружеских.

И как будто бы ничего нового, но Анастасия подробно рассматривает отношения в парах мама-дочь, мама-сын, папа-дочь, папа-сын, объясняя, почему в паре мама-дочь самая сильная связь из возможных, почему физическое насилие мамы над сыном гораздо хуже, чем мамы над дочерью (не в смысле, что мамам можно быть дочерей, никому никого нельзя бить, а в том смысле, что это более здоровый вариант), как родители могут реагировать на эдиповы фантазии детей и какие последствия будут иметь эти реакции на жизнь выросших мальчиков и девочек.

Влияние это очень сильное, и когда мы вступаем в отношения, то общаемся в том числе и через наше подсознание, а это значит, что не всё, что происходит между нами, относится только к партнеру и ни к кому больше. Есть большая часть (и тем она больше, чем меньше мы пытаемся осознать), которая состоит из травматических переживаний нашего детства. Это все те истории, когда у начальника плохое настроение и он не заметил всех тех сил, которые вы вложили в свой отчет, а мы уже тихо плачем, потому что так делала мама: была невнимательна к нашей потребности в признании наших усилий.

Нужно огромное количество психической энергии, чтобы научиться различать реальность и то, что происходит в нашей голове. Это действительно сложно, но это значительно облегчает жизнь. Я проверила это на своём опыте. Более того всеми известная формула «словами через рот» позволяет не только стать ближе, но и прояснить контекст. Можно получить важную информацию о другом, которая поможет в следующий раз позаботиться о нём в этом месте. Например, если вы знаете, что человеку в детстве родители говорили, что он должен выбрать серьезную профессию, а он всегда хотел писать, то вы будете более бережно относится к его просьбе прочитать его рассказ и дать обратную связь. А это даст шанс сделать отношения ещё ближе.

В третьей части книги описываются примеры взаимодействия взрослых мужчин и женщин и то, как их подсознательный психический материал влияет на их отношения. И это не магия, это действительно так работает.

Отдельно хочу сказать, что Анастасия Долганова один из немногих психологов, который придерживается научного взгляда, но при этом остается очень человечной.

Книга – шедевр, и если бы меня попросили посоветовать единственную книгу по психологии отношений, это была бы именно эта книга. Не иначе. Советую эту книгу читать абсолютно всем (при этом будьте аккуратны, книга может задеть детские травмы, и вам придется с этим что-то делать):

– если у вас есть маленькие дети, чтобы понять, что и как закладывается в детстве ребенка на основе контакта с родителями;

– если у вас есть выросшие дети, чтобы понять, что происходило в их детстве и почему они себя сейчас так ведут; – если вы ищите партнера, в книге найдете информацию о том, кто является подходящим партнером;

– если у вас есть отношения, то сможете понять, что можно сделать, чтобы улучшить эти отношения.

И самый важный момент, книга в какой-то мере снимает напряжение в теме отношений в том смысле, что показывает суть хороших отношений:

«И самое главное: каждый в паре чувствует наконец возможность заняться собственной жизнью, не переживая больше так сильно по поводу своего одиночества и не загружаясь постоянной болью и проблемами отношений.»

Шикарная книга! Рекомендую каждому! Сложные смыслы очень понятным языком.

Спасибо автору. Заменяет какое-то количество терапии, и одновременно добавляет материала для работы в терапии)

Книга даёт полноценно разобраться что ждёт человека, когда он вступает в отношения. Помогает разобраться в своих чувствах и чувствах любимого человека. Она богата жизненными примерами и написана понятным языком.

P. S. Всем кому не удалось построить нормальные отношения до 30, посвещается. )

Честно говоря, уже с некоторой опаской в книжных магазинах беру в руки книги отечественных психологов. Их стало так много, что, кажется, за качеством материала просто не следят! Зачастую это и не профессиональные психологи (то есть с полноценным профильным образованием и хорошим опытом), а "гуру из соцсетей", которые умеют только повторять друг за другом модные фразы примерно одного смысла. Будто эти книги написал один копирайтер.

Но вот книга Анастасии Долгановой произвела очень хорошее впечатление! Тема интересная, сложная, требующая анализа и глубинной работы, но при этом книга написана приятным языком. Читаешь - и не спотыкаешься! Доносить материал грамотно тоже нужно уметь, и я думаю, что для психолога это особенно важно. Это во-первых.

Во-вторых, спасибо автору за то, что книга наполнена не только понятными примерами, но и терминами, понятиями, которые также объясняются простым языком. Это здорово расширяет кругозор!

И еще немного субъективного мнения: книга больше подойдет тем, кому не нужно выбираться из зависимых, токсичных или других плохих отношений - тут и голос автора может показаться местами резким, и вообще лучше обратиться за помощью к специалисту напрямую. Но вот для интересующихся психологией и тем более практикующих ее книга может стать полезной на пути личностного или профессионального развития.