Kitabı oxu: «Колесо обозрения жизни»
Предисловие
Привет, дорогой читатель!
Если сейчас эта книга оказалась в твоих руках, значит, это то знание, которое должно было прийти в твою жизнь.
Мудрецы говорят, что человеку в жизни может повезти, и он встретит своего учителя, своё учение, которое поможет ему найти свой путь к счастью… Я не претендую на эту роль, но очень хочу верить, что моя книга станет одним из важных пунктов на твоём пути.
Мне 19 лет, и я студентка. У меня нет психологического образования, я не проходила курсы коучинга и не следую ни одному религиозному течению.
Я – человек, изучающий всё это, ученик самой жизни. Я не хочу лепить из себя человека тех времён, но хочу взять идеи, которые могут быть мне полезны: стоицизм, буддизм, гедонизм, психология, коучинг… Взять то, что отзывается, и интегрировать в свою жизнь, свой опыт.
Мне интересны кирпичики. Из них я строю свои стены. И они совсем из разных учений.
Я не беру ни одну из ролей, кроме роли самой себя, лишь идеи. И их воплощаю в жизнь. Я собираю свой пазл сознания из всех этих знаний. Это философия 3.0. И, постепенно интегрируя знания, перепрошиваю себя и свою жизнь.
Меня всегда привлекала идея постоянного движения, процесса развития и роста человека, его понимания мира.
Смысл жизни – в улучшении её качества. Я в это искренне верю.
И ключевым элементом этого для меня является баланс – баланс всех сфер, баланс крайностей: движения и замедления, работы и отдыха, общения и одиночества и многого-многого другого. У всех свои крайности и своя середина.
Я верю, что цель жизни каждого – научиться жить в соответствии с собой, своей жизнью. Найти свой срединный путь и ему следовать. Мне кажется, это работа каждого момента и всей жизни в целом.
Хочется верить, что моя книга поможет тебе начать настройку этого внутреннего компаса, который будет возвращать тебя на твой вектор движения.
Эта книга не учебник по психологии или эзотерике, но история взросления одной маленькой девочки, которая так и не выросла, сохранив в себе внутреннего ребёнка, но воспитав там же и взрослого, и родителя.
В книге очень много метафор и практик, очень много идей и концепций из других книг, список которых, конечно, я обязательно приведу в конце. Это всё результат моего личного пути и построения моего колеса обозрения жизни, выстраивания моей картины.
Возможно, не все её элементы будут тебе понятны и интересны, возможно, некоторые вызовут отторжение. Но я думаю, что ты точно найдёшь те кусочки пазла, которые смогут встроиться и в твою картину, сделать карту твоей жизни фактурнее, рельефнее, а от этого и интереснее.
Каждое новое знание добавляет какой-то элемент, кусочек пазла. Из этого ты собираешь свою картину мира. Что в ней?
Это ты выбираешь. Это твоя ответственность. От этого зависит твоя жизнь.
Я хочу попросить тебя сохранять метапозицию, состояние «опен-майнд», пока ты читаешь эту книгу. Попробуй переложить историю Сулы, её чувства, опыт, идеи на себя, на свою жизнь. Никогда не знаешь, где лежит то самое слово, та самая мысль, что перевернёт твою жизнь.
Ты готов отправиться в своё личное путешествие? Готов сесть на колесо обозрения своей жизни?
Заваривай себе чай или кофе, бери уютный плед, занимай кабинку – и добро пожаловать!
Вступление
Юная девушка лет двадцати пяти, с ярко-рыжими волосами и изумрудными глазами, неспешно, но целенаправленно направлялась через парк в сторону колеса обозрения. В левой руке она держала шопер, в котором лежала книга Гретхен Рубин «Проект „Счастье“», бутылка воды и её личный дневник, который она всегда носила с собой. В правой руке – стакан капучино с кокосовой пенкой и карамельным сиропом, её любимое лакомство.
Сула подошла к колесу, поздоровалась с дедушкой Адолтом, который работал здесь сторожем, сколько она себя помнила, и направилась к своей любимой кабинке небесно-голубого цвета, которая, как всегда, кстати, оказалась внизу.
– На сколько кругов? – спросил с доброй усмешкой в голосе Адолт.
– Пока не знаю, солнце уже рано садится, – ответила, улыбнувшись, Сула и ступила в кабинку, которая начала поднимать её вверх…
Открыв книгу на заложенной странице, девушка погрузилась в чтение, но сегодня мысли её были не совсем об экспериментах Гретхен. Точнее, как раз о них, но в её личной жизни. Сула размышляла о том, как находит свои элементы счастья, строит кирпичик за кирпичиком свой проект… И в размышлениях этих Сула всё больше погружалась в воспоминания детства…
Первый раз на колесо Сулу привёл её папа Маст. Он тоже очень любил его. Маленькая девочка была в восторге от этого ярко-светящегося колеса, которое сразу назвала планетой.
– Интересная метафора, – откликнулся отец. – Ну что, полетишь на своей планете в космос?
Кто бы мог подумать, что та беззаботная шутка пронесётся с Сулой до настоящих дней.
Колесо обозрения стало местом силы девушки, её источником вдохновения, её спасением и прибежищем в сложные времена, а также местом заземления радостей. Адолт, сторож колеса, с детства был другом Сулы, знал о ней практически всё и часто вместе с девушкой садился в кабинку поговорить о жизни, поразмышлять, дать совет или просто рассказать свою историю.
Вместе они давно решили для себя, что колесо обозрения – невероятно удачная метафора человеческой жизни.
Само колесо – как колесо баланса, инструмент психологии, известный, наверняка, всем. Каждая кабинка – своя сфера жизни. В каждую из них постоянно входят новые пассажиры, какое-то время катаются в ней и уходят. Некоторые возвращаются, а некоторые и нет. Кто-то проводит в кабинке лишь один круг колеса, а кто-то остаётся и на второй, и на третий, и так и катается до вечера…
Эти пассажиры – люди в нашей жизни, те, с кем мы встречаемся на своём пути. Самые близкие и родные – частые посетители колеса; те же, с кем наши дороги разошлись, приходят однажды и больше не возвращаются никогда.
Ещё у колеса есть множество огоньков по периметру. Это все те маленькие радости и вдохновения, которые подсвечивают нашу жизнь. Все они сходятся в центре колеса, его ядре – там все наши мечты, там наше сердце, наш личный центр.
И всей этой взаимосвязанной системой управляет один человек… Да, этим колесом – Адолт, но он давно шутил, что это колесо явно не его, а Сулы. Суле нравилось видеть в этом сооружении выражение своей жизни, пусть и метафорическое, но очень масштабное, гармоничное, красивое и близкое ей.
11 кабинок:
• оранжевая – семья;
• жёлтая – друзья;
• фиолетовая – хобби и отдых;
• красная – любовь;
• малиновая – любовь к себе;
• белая – духовность;
• зелёная – развитие;
• синяя – здоровье;
• бежевая – работа;
• изумрудная – финансы;
• и небесно-голубая, Сулина любимая, – радость.
Это те 11 сфер, которые Сула выделяла в своей жизни, за которыми наблюдала и которые старалась гармонизировать.
Иногда кабинки просто ломились от посетителей, порой некоторые оставались пустыми очень долго. Время от времени над одной из них или над несколькими перегорали лампочки, и их приходилось чинить. Это всё в точности передавало и саму жизнь…
Да и само колесо, конечно, было не таким, как то, которое увидела маленькая девочка трёх лет когда-то… Оно сильно обтрепалось, износилось, где-то слезла краска… Но оно всё ещё поражало своей красотой и великолепием, всё ещё крутилось и привлекало к себе посетителей. И Сула точно знала, что оно ещё долго будет работать и вести за собой людей…
Эта книга – история жизни Сулы, история её развития и взросления. Проживая обычные бытовые трудности, в рассказах, разговорах, книгах, ситуациях Сула извлекала свои уроки и приходила к своим пониманиям.
И эта книга – выражение всего самого лучшего, что пришло к ней.
Книгу можно читать двумя способами:
• читать все главы по порядку, страница за страницей, переходя от одной сферы жизни к другой: радость, семья, друзья, хобби и отдых, развитие, любовь, любовь к себе, здоровье, работа, финансы, духовность;
• или можно следовать не сферам жизни, а периодам взросления Сулы. В каждой сфере – 5 глав, каждая из которых рассказывает о своём возрасте:
o 1 глава – Суле около трёх лет;
o 2 глава – девочке уже пять;
o 3 глава – это подростковый возраст и кризис четырнадцати;
o 4 глава – юношество и взросление, Суле исполняется восемнадцать;
o и 5 глава – Суле, как и сейчас, двадцать пять. Самый расцвет молодости.
Выбирайте тот вариант, который резонирует с вами, и добро пожаловать на колесо обозрения жизни. Надеюсь, это путешествие вам понравится, и вы сможете для себя открыть многие великолепные виды.:)
Часть 1. Радость
В мире много и красного, и синего. И только ты выбираешь, что замечать. И секрет весь в том, чтобы…
Девочка лет трёх радостно подпрыгивала, идя с папой в сторону колеса обозрения. Её лицо так и светилось от предвкушения нового приключения. Она громко поздоровалась с Адолтом, сторожем колеса, и остановилась в ожидании своей любимой кабинки.
Папа Маст не выглядел таким довольным. Он был явно глубоко в своих мыслях, загруженный делами, планами, расчётами и договорённостями. Они забавно смотрелись на контрасте – унылый взрослый и счастливый ребёнок.
«Так чаще всего и бывает, – задумался Адолт, наблюдая за парой. – Всё дело в том, что мы, взрослые, так часто сидим в своей голове, в своих мыслях, так много рационализируем и анализируем, что просто забываем поймать этот самый момент, насладиться им… А ведь так мало нужно для радости!»
Адолт подошёл к Масту с Сулой и протянул каждому по леденцу. Малышка расцвела в широкой улыбке, а её отец небрежно кивнул и подтолкнул дочь вперёд – подъехала их кабинка…
Усевшись на скамейке, Сула прилипла к окну:
– Пап, нет, ну ты только посмотри, как же это красиво!
– Угу, – буркнул отец.
– Папа, ну ты посмотри! – не успокаивалась девочка.
– Сула, я видел этот вид вчера, и месяц назад, и год… Здесь ничего не изменилось! – с лёгким раздражением ответил Маст.
Девочка притихла, поймав волну отцовского настроения… И тут Маст понял свою ошибку. Он протянул руки, обнял дочь и пересадил к себе на колени:
– Извини, – тихо вздохнул уставший взрослый. – Знаешь, мне иногда не хватает твоей искренней радости, твоего радужного восприятия мира…
– Но что мешает тебе так же смотреть? – спросила Сула.
– Наверное, я давно не протирал свои запылившиеся очки.
Сула не поняла, о каких очках говорил отец, зрение которого всегда было очень хорошим. Но тот не заставил долго ждать объяснений:
– Понимаешь, каждый человек по-своему смотрит на мир. Можно сказать, что у каждого есть очки. И то, какого цвета в них стёкла, так он и видит свою жизнь. Красные стёкла – красный мир. Жёлтые – жёлтый. Синие – синий… Но проблема в том, что мы часто не любим этот цвет. И тогда очки доставляют одни неудобства: ведь нам не нравится то, что мы видим в них. Вместо того чтобы снять их и рассмотреть окружающее, мы продолжаем жаловаться и обвинять во всём мир. Хотя он очень разный…
Сула призадумалась и посмотрела в окно. Красный она терпеть не могла, и ей было жутко от одной мысли, что видеть можно лишь красный мир…
– Но ведь можно замечать и красный, и жёлтый, – протянула малышка. – А ещё зелёный, оранжевый и мой любимый голубой!
– Конечно, – улыбнулся Маст. – Это вопрос того, что ты выбираешь видеть. Хочешь, сыграем в игру?
Девочка радостно кивнула в предвкушении веселья.
– Какой твой самый нелюбимый цвет? – поинтересовался отец.
– Красный, – ответила Сула.
– Хорошо. Закрой глаза на минуту, – попросил Маст. – А теперь, когда откроешь, называй только красные предметы, которые увидишь.
– Но у меня нет ничего красного… – начала отрицать Сула.
– Не спорь. Открывай глаза и смотри!
Сула открыла глаза и начала оглядываться: лампочки над её кабинкой, соседняя вагонка, папины шнурки (они всегда были такие?!), резинка для волос на её голове, машины на дороге вдалеке, вывеска магазина, полоски на её собственных носках… Столько красного было вокруг!
– Хорошо, – продолжил отец, наблюдая за растерянностью дочери. – А теперь вновь закрой глаза. А когда откроешь, замечай только синее.
Этот цвет был Сулин любимый, и она с радостью распахнула глаза, начав называть то, что видит:
– Небо, мои ботинки, футболка, твои глаза, наша кабинка, рисунок на моём платье, браслет на руке, гладь озера вдалеке… Пап, но так гораздо приятнее смотреть на мир! – восторженно вскрикнула девочка.
Отец улыбнулся:
– Вот видишь, в мире много разных цветов. И только ты решаешь, какие видеть. И важно…
Сула перебила отца:
– Замечать то, что нравится!
– Верно, – улыбнулся, задумавшись, отец. – Знаешь, мне было бы неплохо почаще себе об этом напоминать.
– Пап, протри очки! – засмеялась дочь и посмотрела в окно: они пошли на второй круг. – Ну что, какой цвет видишь теперь? – спросила Сула.
– Знаешь, точно не серый, – ответил отец, и на лице его спало напряжение, появилось какое-то спокойствие и облегчение… Он почувствовал радость внутри.
Бусинки радости.
Что меня радует и почему это важно?
Вспомните себя в возрасте 5–6 лет. Согласитесь, не самое простое время, да? То дико нравится мир, то всё немного подбешивает, потому что работает против правил (которые вы придумали в голове).
Сула росла очень эмоциональной, яркой девочкой. Каждая маленькая радость – как большой праздник, но и каждый случай грусти или злости – как торнадо. Сегодня как раз был не день, а маленькое землетрясение. Адолт понял это по стремительной, резкой походке, не свойственной такой маленькой леди, которой Сула решительно направлялась к колесу и своей спасительной небесно-голубой кабинке.
– Что, денёк не задался? – усмехнулся старик.
– Не спрашивай! – пробурчала Сула и хлопнула дверцей вагонетки.
Но Адолт знал девочку слишком давно и уже мог различить, когда ей нужно остаться одной, а когда поговорить. Поэтому, замедлив движение колеса, он ухватился за ручку той же кабинки и присоединился к маленькой «тучке».
– Ну, что такое? – спокойно поинтересовался старик.
– Да просто всё бесит! Лола в садике снова решила, что она самая главная в замке, и все удовольствия должны быть для неё! – взорвалась Сула.
– Это интересно… И что же она попросила?
– Да всякую девчачью ерунду: макияж ей сделать, маникюр, принести большого плюшевого мишку… – с неприязнью в голосе сказала девочка, которая не любила такие игры.
– Так если ерунда, почему тебя это злит? – продолжал спокойно Адолт.
– Ну, я же тоже хочу радоваться, тоже хочу удовольствий! – яростно ответила Сула.
– Таких?
Сула задумалась.
– Нет, других.
– А каких?
– Я ещё не думала… – с неуверенностью, но уже куда тише ответила «пролившаяся тучка».
Адолт усмехнулся и с добротой посмотрел на девочку.
– А как ты поймёшь, что это то, что приносит тебе удовольствие, если сама ещё не определилась?
Сула задумалась ещё сильнее.
– Расскажи, что тебя радует? – продолжал старик.
– Ой, много чего, – ответила Сула, расслабив плечи. – Прогулки с папой в парке, вкусное мороженое, чтение книг, игры с Лолой… – тут девочка как будто сглотнула обиду. – Ещё колесо и разговоры с тобой, закат, когда на улице светит солнце… – девочка пустилась в перечисление, и на лице её расплылась яркая улыбка. – Я поняла! У меня свои радости, у Лолы – свои! У каждого свои удовольствия, свои пункты того, что его радует! И каждый может сам себе их создавать!
Сула была очень смышлёной для своих лет.
– Верно, – улыбнулся в ответ Адолт. – И очень важно, чтобы ты знала свои. Посмотри на браслет у тебя на руке. Видишь бусины?
Сула перевела взгляд на руку и неуверенно, но с интересом кивнула. Она уже ожидала, что сейчас будет что-то весёлое.
– Представь каждую из бусинок как маленькую радость, которую ты можешь сделать для себя или для других в течение дня. И каждый раз, делая что-то, перемещай бусину с одного конца браслета на другой. Чем больше бусин на «радостной» стороне в конце дня, тем лучше!
Сула снова расцвела в улыбке:
– Ну это же просто волшебная игра! Спасибо!
– Главное, чтобы это были искренние радости, помнишь? – уточнил Адолт. – Тогда они будут тебя делать по-настоящему счастливой. И чем больше ты будешь их находить, тем лучше.
Девочка, перебиравшая свой браслет пальцами, остановилась и подняла удивлённые, но радостные от понимания глаза:
– Находить? Ну конечно! – крикнула Сула. – Часто для радости не нужно даже ничего делать!
– Ты поняла суть, – довольно кивнул Адолт.
– Закат, солнце, красивый вид с колеса, папина улыбка, радость Лолы от её игры… Это всё уже есть! Нужно только заметить – и передвинуть бусину! – радостно продолжила делиться озарением девочка.
– Отлично! Возьми это знание с колеса в жизнь. И вспоминай о радости каждый раз, смотря на браслет: сколько бусинок ты набрала сегодня? Достаточно ли, чтобы чувствовать себя счастливой, или стоит ещё внимательнее посмотреть по сторонам или немного потрудиться для радости?
Адолт потрепал девочку по голове и сошёл с колеса – у будки его ждали посетители, а юная Сула начала передвигать бусины, вспоминая сегодняшний день. И на фоне её воспоминаний о радости все обиды и маленькие раздражения померкли.
Начни наблюдать, как ты живёшь из мгновения в мгновение.
И во всём, что ты делаешь, вдавайся во все подробности…
В свои 14 лет Сула была не похожа на ровесниц – те увлекались модой, поп-музыкой, косметикой… Наша же девочка, буквально выросшая на колесе обозрения, интересовалась тем, чтобы расширять свой взгляд на мир, узнавать больше, подниматься всё выше на своём внутреннем колесе.
Сула, проводившая часы в библиотеке, однажды наткнулась на интересную книгу —Ошо «Радость». Яркая обложка, такое важное слово на ней и неизвестный автор… Сула не могла припомнить Ошо ни в одном списке чтения на лето.
Открыв случайную страницу, как она часто это делала для знакомства с книгой, Сула начала читать: «Радость не зависима от обстоятельств; она – ваша собственная…»
Следующая случайно открытая страница:
«Живи, танцуй, ешь, спи, делай всё как можно более тотально. И вспоминай снова и снова: каждый раз, когда ловишь себя на том, что создаёшь какую-нибудь проблему, выскользни из этого – тотчас же».
Юная девочка задумалась над смыслом прочитанного. Суле, которая с детства была очень эмоциональна, ярко и остро воспринимала мир, конечно, была знакома бурная радость… Но были знакомы не менее яркие злость, обида и раздражение. А здесь… будто был какой-то другой способ смотреть на мир.
Девочка решила ещё раз развернуть книгу:
«Отбрось все защиты, отбрось всю броню. Начни наблюдать, как ты живёшь из мгновения в мгновение. И во всём, что ты делаешь, вдавайся во все подробности».
Осознанность. Сула уже слышала это слово раньше – в XXI веке вокруг него было много шума, концепций и интерпретаций. Но казалось, здесь речь шла о чём-то другом… Или это в медиа говорили не о том?
«Английское слово „счастье“ (happiness) происходит от скандинавского слова hap. Слово „событие“ (happening) происходит от того же корня. Счастье – это то, что сбывается».
Была ли счастлива Сула? Жила ли она своей жизнью? Думаете, вопросы слишком глубокие для 14 лет? Да нет, как раз самое время…
Юная девочка поняла, что это та книга, которую ей нужно было найти. И она такая была не одна… На полках стояли десятки книг Ошо, книги о буддизме, об осознанности, о йоге… И Сула поняла, что это тот путь, который ей предстоит пройти. Она радовалась этой дороге и чувствовала, что готова к ней.
Как говорят, человеку может повезти, если нужное знание придёт в его жизнь, и тогда всё изменится. Так и Суле точно повезло. И очень рано. Но она была готова к этому.
Через пару месяцев девочка, прочитавшая уже не одну и даже не несколько книг, поняла для себя, что счастье – это её выбор. Это тот выбор, который она делает каждый день. И только от неё зависит, будет ли счастье присутствовать в этом моменте.
Сула усовершенствовала практику бусин, которую придумал для неё Адолт в детстве, и теперь вела дневник своих счастливых моментов.
3 ноября:
• запах осенних листьев;
• вкусный кофе по дороге в школу;
• шёпот ветра на щеках;
• лёгкая контрольная;
• папа оставил карманные деньги на столе;
• прогулка с Лолой по парку;
• улыбка Адолта;
• колесо обозрения. Как всегда чудесно!
Каждый день – новая заметка. Иногда пунктов было больше, иногда меньше, и это сказывалось на внутреннем состоянии девочки. Она буквально физически ощущала, что живёт жизнь, когда замечала больше счастливых мгновений… Замечала.
Сула поняла, что всё замечательное начинается с её замечания жизни. Любых её мгновений. И неожиданно для себя подросток открыл, что иногда даже неприятные и рутинные вещи могут быть интересны, если тотально в них погрузиться.
Например, мытьё посуды или стирка, чистка зубов или помывка головы. Можно делать всё это, стараясь быстрее покончить с делом, думая о планах или прошедшем дне. А можно… просто внести осознанность в процесс: ощущать текстуру посуды в руках, чувствовать запах мыла, наслаждаться пеной на руках, температурой воды. И с таким погружением, с задействованием всех пяти органов чувств любой процесс становился интереснее. Просто потому, что в нём было больше тебя, больше жизни.
Но самое важное Сула осознала, сидя на любимом колесе и смотря на вид из окна вагонетки: жизнь состоит из моментов, на которые мы обратили внимание. И сделали осознанный выбор заметить и прожить их.
«Этот момент – точно мой, – подумала девочка, – а значит, и моя ответственность».
И с этого самого мига внутри Сулы что-то начало происходить… Она начала по-настоящему взрослеть.
Легенда о счастье: «Настоящая жизнь потому и названа настоящей, что она только в настоящем. Настоящее время – лишь то, которое сейчас»
– Хочешь, расскажу тебе одну очень красивую легенду? – спросил Адолт девушку, сидевшую с ним рядом в голубой кабинке.
Сула уже не была малышкой, не девочкой – она выросла, стала нежной, тонкой девушкой. И сегодня ей исполнилось 18 лет.
После праздника с друзьями и семьёй, на закате, под вечер, Сула пришла в то место, в котором всегда проводила самые дорогие, самые ценные моменты жизни – на колесо обозрения. На тот круг своей жизни, который не переставал крутиться.
– Конечно, дедушка, – Сула отложила в сторону коробочку с бенто-тортиком, которую принесла для них двоих, и приготовилась слушать.
– Однажды один человек, путешествуя по миру, попал в старый город. Он зашёл в него не с той стороны – со стороны кладбища. Прогуливаясь между могил, он обратил внимание на то, что на надгробиях вместо дат рождения и смерти было написано: «Прожил 1 час», «Прожил 5 минут», «Прожил 17 минут», «Прожил 4 месяца»… И так везде.
Самая долгая жизнь, которую он смог найти, составляла 6 месяцев, 3 недели, 9 дней и 12 минут… Но это было так мало.
Странник вышел в город, озадаченный и глубоко опечаленный тем, как мало люди в этом месте живут. Ведь они умирают не то что детьми, но почти младенцами.
И тут путешественник встретился со стариком, который, поздоровавшись, поинтересовался, отчего путник такой печальный. Тот в ответ спросил у него, что это за странное кладбище, и почему здесь хоронят только младенцев? Неужели люди в их городе действительно так и живут?
Старик улыбнулся и, немного выждав, ответил:
– Да нет, у этих людей была долгая жизнь. Просто у нас принято говорить «жил» только о том времени, когда человек был счастлив. Всё же остальное время он просто был. Когда кто-то умирает, мы считаем не количество пройденных лет, но количество минут, дней или месяцев, когда человек чувствовал счастье, действительно замечал жизнь.
Странник задумался очень глубоко и замолчал на пару мгновений.
– Получается…
– Настоящая жизнь потому и названа настоящей, – перебил его старик, – что она только в настоящем. Настоящее время – лишь то, которое сейчас. А всё остальное мы сами себе придумываем.
Странник поблагодарил старика за эту мудрость и, попрощавшись, пошёл дальше, размышляя о том, сколько минут присудили бы ему, умри он сегодня. И, думая об этом, он понимал, что хотелось бы, чтобы их было как можно больше. Но что ещё более важно – это точно в его руках.
Адолт замолчал, оставив девушку поразмыслить над услышанным. На щеках Сулы текли слёзы радости, а на губах расплылась спокойная, тёплая улыбка.
– Спасибо, – прошептала именинница, – это лучший подарок, который я получала за всю свою жизнь. – А сколько было бы написано у тебя? – поинтересовалась через несколько мгновений любопытная Сула у старшего друга.
– Знаешь, – протянул Адолт, – поживём – увидим. Но точно побольше 10 лет.
Сула улыбнулась и протянула Адолту кусочек торта.
Мечтать не вредно. Вредно не мечтать!
В солнечный майский день Сула пришла на колесо, как обычно, со своим дневником под мышкой, бутылкой воды и плеером – чтобы мессенджеры на телефоне не отвлекали.
– Новая практика для письма? – поинтересовался Адолт, хорошо зная девушку.
– Ага, – довольно ответила та. – Эта об умении мечтать. Нужно написать по 30 вещей, которые бы я хотела делать, иметь и быть.
– Это интересно, – подхватил старик. – Думаешь, наберёшь целых 30? – с иронией в голосе спросил он.
– Не перебрать бы, – улыбнулась в ответ Сула и шагнула на ступеньку подъехавшей небесно-голубой кабинки.
«30 вещей, которые я бы хотела иметь…»
Заголовок вверху чистого белого листа.
Писать Сула любила с самого детства. Как только взяла в руки карандаш, она начала сочинять истории, позже придумывала рассказы и сказки, даже замахивалась на стихи. А с 14 лет, открыв для себя мир саморазвития и практик, Сула начала писать о себе: вести дневник, отвечать на вопросы, пытаться понять свои ценности и смыслы.
«30 вещей, которые я бы хотела иметь…»
Сула взяла карандаш в руку и посмотрела в окно:
• личная библиотека;
• маленький котёнок;
• баланс на карте, соответствующий желаемому уровню жизни;
• креативные идеи;
• свой большой дом с садом;
• возможность почаще летать…
Девушка оторвалась карандаш от бумаги и призадумалась:
• много радости;
• жизненный баланс;
• здоровье;
• разностороннее обучение;
• комьюнити из близких по духу людей;
• время на общение с близкими;
• время на хобби;
• время мечтать…
Сула посмотрела на написанное: были ли эти пункты ответами на вопрос? «Иметь» ведь подразумевает материальное, предметы, вещи. У неё же большинство пунктов касались чувств, эмоций, состояний.
Девушка вспомнила, что читала однажды: «Всё, чего мы хотим, мы хотим ради чувства этого».
Может, ей и не так нужны были вещи? Ведь счастье состоит из моментов.
Сула отбросила сомнения и продолжила писать: 30 пунктов, 37, 52… Девушка поняла, что пора остановиться и перейти к следующему заданию.
«30 вещей, которые я бы хотела делать…»
• писать;
• читать;
• путешествовать;
• общаться с людьми;
• кататься на колесе;
• мечтать;
• рисовать;
• учить иностранные языки…
«30 вещей, кем/какой я бы хотела быть…»
• счастливой;
• радостной;
• всесторонне развитой;
• осознанной;
• уравновешенной;
• учителем в школе;
• любопытной;
• энергичной…
Каждый список оказался больше 30 пунктов – по 50, а то и 60. Сула почувствовала, как внутри растёт вдохновение и радость.
Она поняла, зачем нужны такие практики…
Вырастая, мы часто забываем мечтать, забываем о своих желаниях. Мы элементарно не понимаем, чего хотим больше на завтрак: творог, блинчики или, может, омлет? Мы забываем радовать себя мелочами: покупать себе кофе, новую книгу, выходить погулять на закат, кататься на аттракционах, смотреть на звёздное небо, просто ничего не делать…
В суете современной жизни так легко потерять себя. А вот найти – не так уж просто.
Сула поняла, как важно позволять себе мечтать. Это просто необходимое лекарство от повседневной рутинной жизни!
Мечтать так, будто всё возможно. А может, всё, и правда, возможно, если этого достаточно желать. Мечтать так, будто ты выиграл лотерею и тебе открылись все двери мира. Мечтать и о малом, и о большом. Просто позволять себе летать, пусть и в своих мыслях.
«Я живу по принципу „верить – самоутверждаться – мечтать“», – решила для себя Сула.
Она отложила блокнот и взглянула в окно, где начинался закат.
«Ещё одна маленькая мечта сбылась», – подумала девушка.
А кто сказал, что они не могут быть такими простыми, исполняющимися каждый день?
