"Почему я не худею. Дело не в диете, дело – в голове" kitabından sitat
Дело не в силе воли, а в дисциплине и рутине. Методичные и, возможно, скучноватые регулярные действия – вот что приведет вас к результату. Непопулярный способ? Может быть, но зато работающий. Волевые же усилия должны сводиться к минимуму, а про убеждение «не можешь похудеть – значит, у тебя нет силы воли» следует забыть навсегда. Почему? Сейчас разберемся
Janr və etiketlər
Yaş həddi:
12+Litresdə buraxılış tarixi:
16 fevral 2023Yazılma tarixi:
2023Həcm:
261 səh. 120 illustrasiyalarISBN:
9785961486315Naşir:
Müəllif hüququ sahibi:
Альпина Диджитал
