Основной контент книги Избавься от боли. Боль в руках и ногах
Mətn

Kitabın müddəti 124 səhifə

2011 il

0+

Избавься от боли. Боль в руках и ногах

3,11 ₼
10% endirim hədiyyə edin
Bu kitabı tövsiyə edin və dostunuzun alışından 0,32 ₼ əldə edin.

Kitab haqqında

В результате неадекватной физической нагрузки современного человека его мышцы не могут расслабиться и находятся в постоянном напряжении. Спазмированные мышцы вызывают боль, травмируют и деформируют связанные с ними суставы. Чтобы избавиться от болей в руках и ногах и не перегружать суставы, необходимо прежде всего расслабить мышцы.

Прочитав эту книгу профессора Анатолия Сителя, читатель научится самостоятельно купировать боли в руках и ногах с помощью принятия специально разработанных автором лечебных поз и выполнения в этих позах медленных пассивных и активных целенаправленных ритмических движений. В основе метода лежит идея расслабляющего воздействия на мышцы конечностей, в том числе непосредственно связанные с проблемными суставами.

Лечебные позы-движения представлены в книге в виде фотографий и комментариев к этим фотографиям. На фотографиях участки боли и болевые точки специально помечены, что поможет читателю сориентироваться и быстро снять боль в его конкретном случае.

В книге также опубликован уникальный комплекс ежедневной гимнастики для конечностей и пальцев, разработанный автором для профилактики сосудистых заболеваний и ликвидации застойных явлений в ногах и руках. Регулярное выполнение упражнений для ног – прекрасная профилактика венозной недостаточности и развивающихся на ее фоне заболеваний.

Прочитав эту книгу, вы овладеете также специальным массажем, который поможет вам быстро снять усталость ног, оказать себе помощь при ушибах и растяжении связок, устранить судороги икроножной мышцы, справиться с онемением конечностей.

Данная книга не является учебником по медицине, все рекомендации, приведенные в ней, использовать только после согласования с лечащим врачом.

Bütün rəyləri gör

Анатолий Ситтель – врач, рекомендациям которого можно доверять. Книга поможет восстановить здоровье без применения таблеток.

Daxil olun, kitabı qiymətləndirmək və rəy bildirmək üçün
Kitab Анатолия Сителя «Избавься от боли. Боль в руках и ногах» — fb2, txt, epub, pdf formatında yükləyin və ya onlayn oxuyun. Şərh və rəylər yazın, sevimlilərinizə səs verin.
Yaş həddi:
0+
Litresdə buraxılış tarixi:
14 sentyabr 2011
Yazılma tarixi:
2011
Həcm:
124 səh. 107 illustrasiyalar
ISBN:
978-5-17-073881-6
Müəllif hüququ sahibi:
Издательство АСТ
Yükləmə formatı:
Audio Avtomatik oxucu
Средний рейтинг 4 на основе 2 оценок
Mətn PDF
Средний рейтинг 2,8 на основе 4 оценок
Mətn, audio format mövcuddur
Средний рейтинг 4,1 на основе 8 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,5 на основе 2 оценок
Mətn PDF
Средний рейтинг 4,3 на основе 8 оценок
Mətn
Средний рейтинг 1,7 на основе 3 оценок
Mətn
Средний рейтинг 4,4 на основе 10 оценок
Mətn
Средний рейтинг 3,9 на основе 7 оценок
Mətn
Средний рейтинг 3,6 на основе 5 оценок
Mətn
Средний рейтинг 4 на основе 1 оценок
Mətn PDF
Средний рейтинг 3,9 на основе 7 оценок
Mətn
Средний рейтинг 4,3 на основе 10 оценок
Mətn
Средний рейтинг 4,7 на основе 17 оценок
Mətn
Средний рейтинг 3,8 на основе 12 оценок
Mətn
Средний рейтинг 4,3 на основе 73 оценок