"Соло для позвоночника – в упражнениях!" kitabından sitat
Для того чтобы получить настоящий заряд бодрости, из постели лучше вставать не раньше 8–9 часов утра, медленно-медленно, полежав еще 6—15 минут, во время которых несколько раз потянуться, подняв руки вверх и вытянув стопы, подумав о том, какой предстоит прекрасный день. Спать рекомендуется не менее 9—11 часов, за 8 часов не расслабляются мышцы. Поговорка «Кто рано встает, тому Бог дает» не выдерживает критики.
Janr və etiketlər
Yaş həddi:
12+Litresdə buraxılış tarixi:
29 dekabr 2012Yazılma tarixi:
2022Həcm:
164 səh. 125 illustrasiyalarISBN:
978-5-17-152958-1Müəllif hüququ sahibi:
Издательство АСТSeriyaya daxildir "Упражнения для жизни"
