"Коучинг мозга. Как мы можем использовать знания о мозге, чтобы помочь себе развиваться" kitabından sitat

Гипотеза соматического маркера для принятия решений Вот как мы разрешаем ценностные вопросы – применяем «гипотезу соматического маркера». 1. Прайминг Подумайте обо всем, что может оказывать влияние на ваши мысли. Где вы находитесь? С кем вы говорили? Что повлияло на вас за последний час? 2. Эмоциональное состояние Определите свое эмоциональное состояние. (Замечаете рефракторный период? Или захват миндалевидного тела?) Ваши мысли текут спокойно и размерено? 3. Цели Максимально проясните текущую ситуацию. Определите все возможные цели и выделите главную. В процессе вы выясните все, что необходимо для ее достижения: сколько времени понадобится, как она сочетается с интересами окружающих, насколько позитивна и в ваших ли интересах ее достичь. В вышеприведенном примере целью было «уйти на пенсию