"Для тех, кому не помог Аллен Карр, или Как победить никотиновую зависимость, как бросить курить табак" kitabından sitat
– Первое упражнение. Помните, как преподаватель на школьных занятиях физкультуры после разогревающей пробежки говорил нам: «Поднимаем руки вверх и делаем вдох, опускаем руки и выдыхаем»? Делаем с точностью наоборот: поднимаем руки и делаем выдох, опускаем руки и вдыхаем, при этом совершение предварительной пробежки не является обязательным условием. – Второе упражнение. Исходное положение: стоим прямо, ноги на ширине плеч, руки полностью расслаблены. Делаем наклоны вперед, руки полностью
Janr və etiketlər
Yaş həddi:
16+Litresdə buraxılış tarixi:
10 mart 2020Yazılma tarixi:
2019Həcm:
30 səh. 4 illustrasiyalarISBN:
978-5-532-03641-3Müəllif hüququ sahibi:
Автор