Основной контент книги Здоровье на тарелке. Основы нутрициологии
Mətn, audio format mövcuddur
mətn

Kitabın müddəti 100 səhifə

2024 il

16+

Здоровье на тарелке. Основы нутрициологии

5,17 ₼
10% endirim hədiyyə edin
Bu kitabı tövsiyə edin və dostunuzun alışından 0,52 ₼ əldə edin.

Kitab haqqında

В этой книге собраны основные принципы нутрициологии, которые помогут вам изменить подход к питанию и улучшить здоровье. Андрей Кравченко делится своим личным опытом, раскрывая секреты сбалансированного питания, важности нутриентов и их влияния на наше самочувствие.

Книга «Здоровье на тарелке. Основы нутрициологии» станет вашим проводником в мир нутрициологии, помогая разобраться в тонкостях питания. Вы научитесь слушать свое тело, понимать потребности организма и выбирать продукты, которые способствуют поддержанию здоровья. Здесь вы найдете не только теорию, но и конкретные советы по созданию здоровых привычек, разбор популярных мифов о питании и рецепты, которые помогут вам на пути к оптимальному состоянию тела и духа.

Эта книга для всех, кто хочет быть в форме, чувствовать себя энергичным и уверенным в себе.

«Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста».

Bütün rəyləri gör

Доступно, просто, полезно и по факту. Долго искала информацию о правильном питании для всей семьи. Благодаря этой книге сложилось четкое понимание, как организавать свой рацион и здоровое питание для всей семьи. Спасибо автору за такой детальный пожход.

Наконец-то доступно, легко, понятно и интересно написано про модную, но реально важную тему. Чувствуется, автор отнёсся к делу осознанно, не ради количества знаков, а ради вовлечения людей в вопросы питания.

Было бы здорово дополнить книгу визуальным материалом, а для спортсменов-новичков издать и аудиоверсию.

Спасибо вам, Андрей, успехов и развития.

Спасибо автору ? хорошая книга, написана понятным языком. читается легко. на многие вещи посмотрела иначе)))

Мне не хватило картинок и схем, но это не проблема.

Всю жизнь сижу на диетах. Вечное ожидание результата, непринятие себя, боязнь смотреть в зеркало/на весы, проблемы с щитовидной железой, поиск сбросить вес самым "легким" способом, в период очаяния - голодание и срыв.

А всего лишь нужно было понять как устроен наш организм. В чем мне и помогла данная книга!

В своей книге Андрей затронул все актуальные темы, простым языком объяснил все от А до Я.

Браво автору!

Достаточно хорошая, легко читаемая книга! но надо понимать, что она для людей, которые только начинают погружаться в мир питания. Написана понятным и доходчивым языком, без занудства. Рекомендую к прочтению людям с минимальными знаниями.

Daxil olun, kitabı qiymətləndirmək və rəy bildirmək üçün

Рекомендуется включать в рацион разнообразные продукты, такие как молочные продукты, зелёные овощи, фрукты, цельнозерновые и орехи, чтобы получать необходимые витамины и минералы.

Взрослые часто сталкиваются с проблемой поддержания оптимального веса из-за снижения уровня физической активности и изменения метаболизма. Сбалансированное питание, контроль порций и регулярная физическая активность помогают поддерживать оптимальный вес и предотвращать ожирение.

Kitab Андрея Кравченко «Здоровье на тарелке. Основы нутрициологии» — fb2, txt, epub, pdf formatında yükləyin və ya onlayn oxuyun. Şərh və rəylər yazın, sevimlilərinizə səs verin.
Yaş həddi:
16+
Litresdə buraxılış tarixi:
03 dekabr 2024
Yazılma tarixi:
2024
Həcm:
100 səh. 1 illustrasiya
Müəllif hüququ sahibi:
Автор
Yükləmə formatı:
Mətn, audio format mövcuddur
Средний рейтинг 4,9 на основе 13 оценок
Mətn, audio format mövcuddur
Средний рейтинг 4,9 на основе 24 оценок
Mətn
Средний рейтинг 4,6 на основе 126 оценок
Mətn, audio format mövcuddur
Средний рейтинг 4,7 на основе 275 оценок
Mətn, audio format mövcuddur
Средний рейтинг 4,1 на основе 112 оценок
Audio
Средний рейтинг 3 на основе 1 оценок
Mətn, audio format mövcuddur
Средний рейтинг 4,7 на основе 16 оценок