«Здоровье на тарелке. Основы нутрициологии» kitabından sitatlar

Рекомендуется включать в рацион разнообразные продукты, такие как молочные продукты, зелёные овощи, фрукты, цельнозерновые и орехи, чтобы получать необходимые витамины и минералы.

Взрослые часто сталкиваются с проблемой поддержания оптимального веса из-за снижения уровня физической активности и изменения метаболизма. Сбалансированное питание, контроль порций и регулярная физическая активность помогают поддерживать оптимальный вес и предотвращать ожирение.

Yaş həddi:
16+
Litresdə buraxılış tarixi:
03 dekabr 2024
Yazılma tarixi:
2024
Həcm:
100 səh. 1 illustrasiya
Müəllif hüququ sahibi:
Автор
Yükləmə formatı:
Mətn, audio format mövcuddur
Средний рейтинг 4,9 на основе 13 оценок
Mətn
Средний рейтинг 4,8 на основе 74 оценок
Mətn
Средний рейтинг 4,6 на основе 45 оценок
Mətn, audio format mövcuddur
Средний рейтинг 4,7 на основе 275 оценок
Mətn
Средний рейтинг 4,1 на основе 508 оценок
Audio
Средний рейтинг 3 на основе 1 оценок
Mətn, audio format mövcuddur
Средний рейтинг 4,7 на основе 16 оценок