Ужасна. Выполнение асан просто списано с дипики Айенгара, даже слова местами не поменял. Лучше брать тогда книгу гуру. Фотографии вирасаны и вирабхадрасаны перепутаны, то есть автор вообще не понимает о чем пишет и в каком положении фотографируется. Первое же фото – кривой таз и спина. Далее тоже, ерунда. Все асаны не дотянуты, то руки просто болтаются, то ещё что-то. То вообще категорически неправильное выполнение. В целом книга бесполезна. Тем, кто решит её купить – приобретите лучше йога дипику.
Öncə populyarlar
Это достаточно сбалансированный и полный набор асан с методическими замечаниями по их выполнению, расчитанный больше на средне-начинающий уровень подготовки читателя. Книга будет полезна и для самостоятельных занятий и для занимающихся в группах и для систематизации уже имеющихся у читателя знаний.
Интересная, содержательная книга. Считаю, что нужно начинать изучать такое направление, как йога уже в 18-20 лет. Если есть возможность, то и раньше (в детстве).
Rəy bildirmək
Giriş, kitabı qiymətləndirmək və rəy bildirmək
Yaş həddi:
12+Litresdə buraxılış tarixi:
01 fevral 2017Yazılma tarixi:
2017Həcm:
307 səh. 312 illustrasiyalarISBN:
978-5-17-098322-3Müəllif hüququ sahibi:
Издательство АСТ
«Йога. Лучшие комплексы. Профилактика свыше 100 заболеваний» kitabının rəyləri