10% endirim hədiyyə edin
Bu kitabı tövsiyə edin və dostunuzun alışından 0,21 ₼ əldə edin.
Основной контент книги Йога дыхания. Оздоровительные пранаямы на каждый день
Kitabın müddəti 183 səhifə
2010 il
Йога дыхания. Оздоровительные пранаямы на каждый день
müəllif
Андрей Липень
Seriyaya daxildir «Мир йоги»
3
2,08 ₼
Kitab haqqında
Из-за неправильного образа жизни, постоянных стрессов и напряжения та или иная часть легких нередко «зажимается», и в обычной жизни большинство людей использует лишь 30 % их объема. В результате дыхание становится неестественным, что серьезно отражается на здоровье.
«Прана» в переводе с санскрита – жизненная энергия, которая окружает нас повсюду (организм получает ее через пищу, сон, медитацию и, в первую очередь, через дыхание), а «яма» переводится как «контроль, управление». Таким образом, пранаяма – это управление жизненной силой с помощью контроля над дыханием.
На основе классических пранаям возникло много современных дыхательных методик. Однако для того, чтобы научиться правильно дышать, прежде всего необходимо освоить основу основ. И в этом данная книга станет вашим лучшим помощником.
Данная книга не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.
Janr və etiketlər
Seriyaya daxildir "Мир йоги"
Əvvəlcə populyarlar
Книга достойна внимания
Книга достойна внимания для желающих начать заниматься йогой для здоровья и не имеющих возможности делать это с учителем. Понятно и хорошо представлена теория о йоге дыхания, возможности воздействия на организм, чем больше читаешь, тем сильнее хочешь заниматься. Автор предупреждает, что он не вдается в «Тайные джунгли» и подает информацию для вставшего на путь йоги легко доступным языком с фотографиями выполнения всех асан.Замечательно что в йогу дыхания автор включил Комплекс «Приветствие солнца». Значение этого комплекса невозможно переоценить, он является самостоятельной практикой для оздоровления, продления молодости и долголетия. После чтения я не пожалела, что купила эту книгу и подарила ее начинающему йогу.
мне очень понравилась книга, в ней подробно описаны техники пранаямы. теперь я их применяю на практике. книга проиллюстрирована.
Эта книга написана необыкновенно простым и добрым языком, понятным для всех, особенно для начинающих. Очень рекомендую к прочтению!!!!!
Daxil olun, kitabı qiymətləndirmək və rəy bildirmək üçün
Kitab Андрея Липеня «Йога дыхания. Оздоровительные пранаямы на каждый день» — fb2, txt, epub, pdf formatında yükləyin və ya onlayn oxuyun. Şərh və rəylər yazın, sevimlilərinizə səs verin.
Rəylər, 3 rəylər3