10% endirim hədiyyə edin
Bu kitabı tövsiyə edin və dostunuzun alışından 0,36 ₼ əldə edin.
Основной контент книги Навыки преодоления страха. Как справляться с тревогой
Həcm 120 səhifə
2025 il
Навыки преодоления страха. Как справляться с тревогой
müəllif
Андрей Миллиардов
3,58 ₼
Kitab haqqında
«Навыки преодоления страха. Как справляться с тревогой» — это книга, которая поможет вам разобраться в природе страха и тревоги, научиться эффективно справляться с ними и использовать их как ресурсы для личностного роста. В ней представлены практические методы и техники, такие как медитация, когнитивно-поведенческая терапия, осознанность и прощение, которые помогут вам укрепить внутреннюю устойчивость и освободиться от воздействия негативных эмоций. Вы научитесь принимать страх, а не бороться с ним, развивать уверенность в себе и создавать внутренний баланс, чтобы справляться с любыми трудностями в жизни. Эта книга станет вашим проводником в мир внутренней гармонии и уверенности.
Daxil olun, kitabı qiymətləndirmək və rəy bildirmək üçün
Исследования показали, что регулярная практика осознанности улучшает качество жизни и помогает людям чувствовать себя более сбалансированными и эмоционально устойчивыми. Медитация на сосредоточение – это ещё одна техника, которая используется
Kitab Андрея Миллиардова «Навыки преодоления страха. Как справляться с тревогой» — fb2, txt, epub, pdf formatında yükləyin və ya onlayn oxuyun. Şərh və rəylər yazın, sevimlilərinizə səs verin.