Когда читала. было такое ощущение, что беседовала со старшей мудрой подругой. Неужели автор книги мужчина? Хотелось бы иметь такого друга - умного, спокойного, отлично разбирающегося в женской психологии. Девочки, кто ещё не читал, обязательно прочтите. Понадобится если не вам самим, то вашим детям, родным, близким. Эта книга не только о похудении. Она о здоровье.
Без лишних слов: эта книга - настоящая ЭНЦИКЛОПЕДИЯ для тех, кто хочет похудеть без риска потери здоровья и возврата килограммов. Спасибо доктору огромное!
Замечательная книга! Читается легко, на одном дыхании. Сложные для понимания не медиков процессы набора и снижения веса разобраны на молекулы и разжеваны на атомы. Написано доходчиво, человеческим языком, благожелательно. Никакого тягомотного умничания. Благодарю автора за полезную и крайне своевременную лично для меня книгу. Отдельная благодарность за развенчивание многочисленных вредных мифов о похудении. Советую прочитать всем, кто беспокоится не только о своем весе, но и о здоровье.
Не пожалела, что приобрела книгу и начала следовать методу доктора Поликарпова. Результаты по снижению веса очень радуют. Муж, глядя на меня тоже включился. И даже не ворчит и есть не клянчит. Худеть по книге "Худей назло диетам" легко даже мужчинам. Рекомендую.
Важнейшее отличие книги "Худей назло диетам" от всего, что я читала прежде на тему снижения веса при ожирении, это полное отсутствие "воды". Каждый абзац за руку ведет тебя к твоей давней и недосягаемой мечте - стройности. Но эта книга не только вразумительно составленный путеводитель по самой правильной и здоровой дороге к стройному телу, это еще и подробная инструкция о том, как худеющим благополучно избегать соблазнов и ловушек во время снижения веса.
Лично я в восторге от книги! На составные части разложены все проблемы, с которыми сталкиваются те, кто хочет похудеть. Те камни преткновения, которые лично мне в течение нескольких лет препятствовали снизить вес и закрепить его, в книге расшифрованы, и даны подробные инструкции как избегать подобных ошибок в будущем. Если бы прочитала эту книгу 4-5 лет назад, избежала бы многих проблем со здоровьем (в том числе психологических) и уже давно ходила бы тростиночкой. Слог изумительный. У доктора ещё и незаурядный литературный дар. Медицинские тонкости похудения изложены подробно, но настолько толково и терпеливо, что и подростку будет понятно.
Мучительно худела и снова набирала вес в течении четырех лет. Испортла желудок на всех этих голодовках, дюканах и аткинсах. О книге "Худей назло диетам" случайно узнала на Дзен. Теперь она для меня как Библия. Похудела на 18 кг не надрываясь и не насилуя свой организм. Уже два месяца без напряжения удерживаю вес. Желудок и кишечник пришли в норму. Ем то, что мне нравится и полезно. Метод, описанный в книге, это просто, доступно, эффективно. Рекомендую всем, а не только худеющим.
Книга заряжает энергией, решимостью и необходимыми знаниями немедленно, не откладывая в долгий ящик, начать заниматься своим весом. Я уже начала и рада первым результатам.
Всё, что я читала прежде о проблемах похудения, - безграмотное пустословие дилетантов. Книга "Худей назло диетам" это профессиональный подход врача, учёного и просто хорошего человека, отлично понимающего психологию людей с лишним весом. Худею по методу уже 2 месяца. Результатами очень довольна. Главное в методе - никаких голоданий, ограничений в любимых продуктах, запретов. Это доходчивая инструкция о здоровом питании на всю жизнь. Безмерно рада, что смогла познакомиться с книгой доктора Поликарпова А.В.
Написано понятным и доступным языком о таких важных вещах для каждого человека с избыточным весом. Прочитала за один присест. Сразу увидела все свои ошибки, из-за которых 4 года безрезультатно худею и не могу снизить вес. Стала следовать рекомендациям из книги и за 15 недель похудела на 14 кг. Уже два месяца вес не меняется - поддерживаю его также благодаря рекомендациям.
«Худей назло диетам. Как эффективно корректировать вес и оставаться здоровой и стройной всю жизнь» kitabının rəyləri, 10 rəylər