"Диетологи, я вам не верю! Книга-разоблачение" kitabından sitat
логического . Достаточно нескольких дней контроля, чтобы выработать навык, позволяющий не идти на поводу у вкусовых рецепторов. 11. Не ешьте на ночь . Дайте своему организму отдохнуть. Последний прием пищи – не позднее чем за 3 часа до сна. 12. Сфокусируйтесь на процессе изменений, получайте от него удовольствие . Живите по-новому, а не сидите на месте в ожидании результата. Вы научитесь прислушиваться к себе, ощущениям
Janr və etiketlər
Yaş həddi:
16+Litresdə buraxılış tarixi:
03 iyul 2020Yazılma tarixi:
2020Həcm:
144 səh. 8 illustrasiyalarISBN:
978-5-370-04702-2, 978-5-00144-125-0Müəllif hüququ sahibi:
1000 бестселлеров
