"Скрытые мотивы. Истинные причины нашего поведения" kitabından sitat
Пользование гаджетами за час или меньше до сна приводит к трудностям с засыпанием, уменьшению продолжительности сна и ухудшению его качества. Поэтому, когда мы пользуемся телефоном прямо перед сном, происходит сбой суточных биоритмов. Прямо перед тем, как лечь спать, мы сообщаем телу, что наступает новый день. Логично, что пользование гаджетами за час или меньше до сна приводит к трудностям с засыпанием, уменьшению продолжительности сна и ухудшению его качества
Janr və etiketlər
Yaş həddi:
16+Litresdə buraxılış tarixi:
04 avqust 2021Tərcümə tarixi:
2021Yazılma tarixi:
2021Həcm:
220 səh. 1 illustrasiyaISBN:
9785961473896Naşir:
Müəllif hüququ sahibi:
Альпина Диджитал
