"Ключ к телу твоей мечты" kitabından sitat
Техника выполнения: например, вдох на 4 счета, задержка дыхания на 16 счетов, выдох на 8 счетов. Если твой глубокий вдох длиннее, то формула останется та же: вдох – Х счетов, задержка, Х*4, выдох Х*2. И так проделываем 10 подходов за одну дыхательную практику 2 раза в день
Janr və etiketlər
Yaş həddi:
16+Litresdə buraxılış tarixi:
24 oktyabr 2018Yazılma tarixi:
2018Həcm:
38 səh. 4 illustrasiyalarMüəllif hüququ sahibi:
Автор