«Дневник благодарности. 21-дневная программа внутреннего преображения» kitabından sitatlar

Инструкция Есть известная шутка: «Инструкция читается тогда, когда что-то уже сломалось». НО как в каждой шутке, есть доля шутки, и да бы ни что не «сломалось» не вовремя – в данном случае, ваш настрой продолжать практику, лучше инструкцию прочесть в начале!) «Дневник Благодарности» – это книга-тренинг, которая направлена на улучшение Вашей жизни, путем выработки привычки жить в состоянии благодарности. Как известно, для формирования любой привычки необходим 21 день! Именно поэтому «Дневник Благодарности» заполняется ЕЖЕДНЕВНО, без перерывов и выходных. И это, конечно, может оказаться самым трудным! Трудным, потому что ваше сознание будет сопротивляться, будут находится разные причины и предлоги • это не сработает! • 21 день писать? Неее, лучше посплю, поем, посмотрю ТВ и т.п • не трать время даром! • тебе нечем заняться? • За что благодарить? всё плохо • И т. п. Но тут стоит помнить: «Если мы поддаемся сопротивлению нашего сознания, то живем в замкнутом круге „зоны комфорта“. То есть, наше сегодня такое же как было вчера, а наше завтра будет таким же как было сегодня. И если нам что-то не нравится, это все равно будет, т.к. к этому привыкло наше сознание». Не хотите этого? Всё мы разные, и, возможно, Ваше сознание уже готово к развитию и техника благодарности не вызовет у Вас сопротивления. Но как показывает практика, на начальном этапе сопротивление очень высоко. Но не бойтесь, подойдите к практике осознанно и если сложно сейчас сесть и заполнить дневник, начните с творческого задания дня чтобы легче его преодолеть. Мы разместили для Вас дополнительные практики внутри книги и творческие задания в конце книги. Они позволят привычке, жить в состоянии благодарности, укорениться в вашей жизнь как можно скорей! Практика №1 «БЛАГОДАРЮ» В течении дня следите за своими словами (и мыслями): и чаще говорите слова «Благодарю!». Это слово очень емкое: «благо» и «дарю». Всякий раз, когда Вы произносите его, Вы позволяете благу войти в Вашу жизнь и жизнь других людей. Если сложно говорить вслух, произносите мысленно, но обязательно делайте! Также по возможности уйдите от слова «спасибо», заменив его на «благодарю». Практика №2 «БЛАГОПРИНИМАЮ». Слово «Благопринимаю» включает в себя 2 важных слова «благо» и «принимать». Оно весьма редко употребляется в нашей повседневной жизни, а зря! Очень часто, когда человека благодарят, в ответ он говорит «Не за что!» («Не стоит» и т.п.) тем самым, обесценивая и блокируя блага, входящие в жизнь! Замените эти высказывания-«пожиратели благ» на ресурсные слова «Во благо!», «На здоровье!» и т. п. Практика №3 «ПОЧУВСТВУЙ СВОЮ БЛАГОДАРНОСТЬ». Уделяйте этой практике несколько минут ЕЖЕДНЕВНО. Желательно в это время остаться наедине с собой. Закройте глаза, вспомните Ваше состояние, когда Вы были благодарны кому-либо в течении дня, это может быть что угодно: теплое солнце, прохладный

Благодарю за свет Любви, что послан из Вселенной на Землю, Благодарю Себя за Любовь, Веру и бесконечное Терпенье. Благодарю окружающих меня людей за то, что своими действиями помогают мне совершенствоваться, Благодарю за душевное Тепло, и за уроки которые помогают мне пройти. Обещаю, создавать в Благодарности пространство Любви, Я буду мечтать и творить, живя в Гармонии с собой и Миром!

Чаще всего, если у нас возник вопрос, мы уже знаем на него ответ, просто он находится очень глубоко в нашем подсознании. Если в нашей жизни возникла трудность или проблема, у нас уже есть все, для ее решения! Просто это решение снова таки лежит глубоко в подсознании. Как же эту информации достать? С помощью языка, который понимает подсознание – творчество!

Благодарю Себя и Мир, за всё, что пришло и  было осознанно, За Солнце, звёзды и Луну, за небо, что над головой – Вселенную Благодарю.

«Все наши жалобы на то, что жизнь сложна и  невыносима, наши сетования по поводу того, чего мы лишены, проистекают от недостатка благодарности за то, что мы имеем» Д. Дефо

Yaş həddi:
6+
Litresdə buraxılış tarixi:
25 mart 2016
Həcm:
97 səh. 63 illustrasiyalar
ISBN:
9785447458997
Müəllif hüququ sahibi:
Издательские решения
Yükləmə formatı:
Mətn, audio format mövcuddur
Orta reytinq 5, 2 qiymətləndirmə əsasında
Mətn
Orta reytinq 4,5, 21 qiymətləndirmə əsasında
Mətn
Orta reytinq 4,5, 37 qiymətləndirmə əsasında
Mətn
Orta reytinq 3,4, 10 qiymətləndirmə əsasında
Mətn, audio format mövcuddur
Orta reytinq 4,6, 10 qiymətləndirmə əsasında
Mətn PDF
Orta reytinq 4,1, 12 qiymətləndirmə əsasında
Mətn
Orta reytinq 3, 3 qiymətləndirmə əsasında
Mətn
Orta reytinq 3,5, 8 qiymətləndirmə əsasında