10% endirim hədiyyə edin
Bu kitabı tövsiyə edin və dostunuzun alışından 0,99 ₼ əldə edin.
Основной контент книги Точка Опоры. Искусство быть взрослым
Həcm 226 səhifə
2025 il
Точка Опоры. Искусство быть взрослым
müəllif
Анна Иванникова
Seriyaya daxildir «Звезда подкаста»
9,83 ₼
Kitab haqqında
Каждый из нас хотя бы раз в жизни мечтал обладать сверхспособностью: поворачивать время вспять, становиться невидимым, управлять природными стихиями, видеть сквозь пространство. Но мало кто задумывался о том, что настоящая сверхспособность – это умение доверять себе, и она уже есть у нас внутри.
«Точка Опоры» – это не книга, которая «научит вас жить», но книга, которая поможет вам стать эмоционально зрелым, адаптироваться к турбулентному миру и, ловко управляя своими эмоциями, балансировать в нем. С помощью интегрального подхода, базирующегося на нейрофизиологии, психологии и философии, вы научитесь полагаться на себя, принимать решения и действовать здесь и сейчас.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Əvvəlcə populyarlar
Эта книга не такая как все. Спасибо Автору. Как будто новый глоток, для многих будет не просто осознать написанное. Но этот шаг сделать каждому необходимо
Sergey Kupriyanov, благодарю Вас от души. Познавайте себя с удовольствием!
Книга просто необыкновенная !))) Читаю и перечитываю ее. Книга поддерживает, мотивирует) Спасибо огромное автору!!!❤️❤️❤️
janamilyutkina, благодарю Вас! Рада, что книга полезна, познавайте себя с удовольствием!
классная книга. Особенно первая часть. Если некоторые упражнения известны то общая философия меня вдохновила на шаг о котором года два как думал.
Спасибо автору
Это гениальная книга. Очень не банальная, заставляющая думать и пересматривать свою жизнь, реакции и привычки. Она даёт практические советы, как справляться со сложностями, как быть более устойчивым в мире и двигаться, когда "все пропало"
Много заметок сделано, и цитат выписано.
Мне понравилась структурность автора. По тому, как тщательно Анна раскрывает каждый поднятый вопрос, ясно что человек не просто очередной «инстапсихолог/коуч/ментор», а специалист с основательной базой знаний и реальным опытом работы с людьми.
Про осознанность, когда это не просто - понимать что происходит, а анализировать каждое свое решение. Возвращать себя в стабильное эмоциональное состояние и обдумывать дальнейшие шаги и решения с холодной головой.
Очень хороший блок про различия мотивации и дисциплины. Сейчас в инфополе муссируется недостаток мотивации. И если ты нашел свое «по любви», то всё будет легко, играючи и весело. А когда на практике так не получается, все скатываются в уныние «у меня не получилось», «я бездарность», и «я никогда не найду свое дело, вот такой я человек просто»
Из неожиданного - теперь сама буду рекомендовать эту книгу
Livelib rəyi.
Daxil olun, kitabı qiymətləndirmək və rəy bildirmək üçün
Позволяя себе думать, что я уже в порядке, я, возможно, покажусь другим немного ниже, чем мне бы хотелось. Но зато буду стоять твердо и уверенно. У меня будет гораздо больше сил, и я смогу действовать собранно, но расслабленно. А значит, смогу улучшать свою жизнь, потому что у меня для этого есть главное – мозг и ресурсы. Продвигающий вопрос: Что изменится, когда я разрешу себе быть собой?
• Когда я устойчив, я знаю, что выдержу любой мир вокруг. Именно тогда я не хрупок в случае форс-мажоров. Я могу принимать нестандартные решения, адаптировать свое мышление под текущие обстоятельства.
в реальной жизни исходный код редактируется не одним лишь изменением слова в нем [а как хотелось бы, да?]. Для биологического суперкомпьютера важно повторять регулярную сцепку «мысль – действие – анализ – новое действие».
По отношению ко всему новому и нестандартному существует две возможные реакции психики – сражение и обучение. • Привычка сражаться строится на убеждении о том, что мир опасен. • Привычка обучаться строится на убеждении и вере в то, что мир интересен и стоит того, чтобы его исследовать.
Точкой Опоры внутри себя – умение принимать неопределенность, пребывать с ней лицом к лицу и адаптироваться. Это возможно благодаря развитию интереса к жизни и проактивной позиции – когда вместо «За что мне это?» я спрашиваю себя: «Какая функция у того, что сейчас происходит?», когда я готов обучаться.
«Точка Опоры. Искусство быть взрослым»- kitabı fb2, txt, epub, pdf formatında endirin və ya onlayn oxuyun. Şərh və rəylər yazın, sevimlilərinizə səs verin.
Rəylər, 8 rəylər8