10% endirim hədiyyə edin
Bu kitabı tövsiyə edin və dostunuzun alışından 0,56 ₼ əldə edin.
Основной контент книги Легкость: питание для стройности
Mətn, audio format mövcuddur
mətnHəcm 137 səhifələri
Легкость: питание для стройности
müəllif
Анна Камитова
1
5,50 ₼
Kitab haqqında
Если вы хотите вернуть стройность, эта книга поможет добиться цели без диет и строгих ограничений. Да-да, это не просто возможно – единственно правильно! Автор развенчивает мифы о питании и отметает надуманные запреты, предлагая взамен простую систему пищевых привычек, сформировать которые не составит труда. Вы узнаете, какое питание является полноценным, научитесь составлять оптимальный рацион, сможете вкусно и разнообразно питаться – и при этом улучшать свою физическую форму!
Janr və etiketlər
Öncə populyarlar
Книга небольшая (108 страниц), но в ней есть абсолютно вся информация, необходимая для построения правильного питания: какие питательные и полезные вещества нам нужны, для чего именно и в каком количестве. Никакой воды, все очень четко и понятно изложено. На самом деле, это большой труд так сжато выдать полезные знания, не отвлекаясь на лирические отступления. Я подписана на блог автора в инстаграмме и мне очень импонирует ее стиль изложения: без истерик (что свойственно некоторым гуру здорового питания), все ясно и доступно. В общем, рекомендую всем, кто интересуется своим здоровьем.
Giriş, kitabı qiymətləndirmək və rəy bildirmək
Kitab Анны Камитовой «Легкость: питание для стройности» — fb2, txt, epub, pdf formatında yükləyin və ya onlayn oxuyun. Şərh və rəylər yazın, sevimlilərinizə səs verin.
Rəylər, 1 rəy1