«БАДы и витамины. Как восполнить дефицит и избежать передозировки» kitabının rəyləri, 11 rəylər

Написана доступным языком. Купила эту книгу, чтобы узнать какие витамины лучше принимать, а по итогу поняла, что специально-то и покупать ничего и не нужно, что правильное составление своего рациона и есть ответ на мой вопрос про витамины.

В принципе мой заголовок отражает всю суть книги.)


Не курите и не пейте, бегайте и разнообразьте свой рацион.)

На самом же деле это книга не из категории нон-фикшн, она рассчитана на определённый контингент людей, которые разбираются в этой тематике хотя бы чуть-чуть.


В принципе все зависит от того какую цель вы преследуете начиная читать эту книгу . Если узнать и получить знания и опыт какой БАД и какие витамины за что отвечают, то я мало чего почерпнул оттуда.

Книга же написано шикарно, понятным языком, много профессиональной лексики, но в целом понятно. Автор рассказывает и приводит огромное количество исследований и доказывает каждый тезис этими исследованиями. Для чтения на досуге в принципе подойдет.)

Не курите и не пейте, бегайте и разнообразьте свой рацион.)
Livelib rəyi.

Лучшая книга, что я могла найти. Содержание хорошее. Однако хотелось бы подробнее узнать о некоторых витаминах(D, C и тд), не так конкретно написано, пришлось искать в интернете для чего они нам нужны. Книга краткая, прочла за 2 дня.

Мой врач посоветовала эту книгу. Теперь я понимаю почему именно еë! Я начала принимать витамины, однако было интересно углубиться в эту тему и узнать множество нюансов, которые действительно есть. В книге самые сложные процессы написаны доступно и понятно, даже простому обывателю не сложно будет понять работу витаминов. В книге есть советы, которые вы можете не услышать от вашего доктора, но они действительно работают. Определённо подходит тем, кто хочет познакомиться с этой темой поподробнее.

Livelib rəyi.

Чуть ли не с самого детства принимала различные витамины из-за слабого здоровья, поэтому не думала, что смогу найти в этой книге что-то новое для себя. Однако она оказалась настолько интересной, что я прочитала её буквально за два дня и узнала немного больше не только о самих витаминах, но и о необычных лайфхаках, связанных с их применением. Советую эту книгу к прочтению!

Livelib rəyi.

Я думаю, студентам медвузов будет очень полезна. Меня не впечатлила к сожалению. Усвоила одно, что витамины лучше принимать из пищи))

Очень полезная и доступная. Рекомендуется посоветоваться с врачом, но врачи молчат о БАДах. Цена приятная. В общем, рекомендую

отличная книга, узнал много нового и интересного. Стиль изложения автора понравился. Ссылки на источники имеются. Всем доволен, всем здоровья.

Книга от моего любимого издательства и по приятной цене. Написана простым слогом, полезная и информативная. Тем, кто уже давно в нутрициологии будет менее полезной, чем новичкам.

Гига в которой сплошнные общие фразы, кфк будто автор просто нагуглила разную информацию


Список литература и референсов в конце книги впечатляет, но в самой книге вот совсем не видно научног подхода.

Daxil olun, kitabı qiymətləndirmək və rəy bildirmək üçün
Yaş həddi:
12+
Litresdə buraxılış tarixi:
03 noyabr 2022
Yazılma tarixi:
2022
Həcm:
228 səh. 15 illustrasiyalar
ISBN:
978-5-04-175563-8
Müəllif hüququ sahibi:
Эксмо
Yükləmə formatı:
Mətn, audio format mövcuddur
Orta reytinq 4,1, 85 qiymətləndirmə əsasında
Mətn, audio format mövcuddur
Orta reytinq 5, 12 qiymətləndirmə əsasında
Mətn PDF
Orta reytinq 4, 151 qiymətləndirmə əsasında
Mətn, audio format mövcuddur
Orta reytinq 5, 4 qiymətləndirmə əsasında
Mətn, audio format mövcuddur
Orta reytinq 4, 295 qiymətləndirmə əsasında