Личная трансформация
Книга читается легко и всего за пару вечеров.
Она подкупает своей искренностью и живостью и вызывала каскад эмоции.
Сначала переживательные во время трудного периода героини, а затем светлые и даже воодушевляющие.
Принимая в расчет, что всё написанное правда происходило с Анной, воспринимается история ещё ближе.
Анна прорабатывает себя шаг за шагом, находит нужных специалистов, которые помогут и подскажут, с чего начать, как выработать план действий, и следует к лучшей версии себя.
Как итог, мы наблюдаем за перерождением из удобной для всех девушки в свободную личность, отстаивающую свои интересы и представление о нужном именно ей комфорте.
Она растёт над собой, развивается и помогает окружающим.
Рассказывает нам о взаимоотношениях с семьёй, подругами, кавалерами, делится с нами опытом и советами.
Это комбо личной истории, любовного романа и психологической литературы.
Следуя за повествованием, мы наталкиваемся на важные акценты и знакомимся с теорией для дальнейшего размышления.
Хочется самой так же перестать копошиться в обыденности, а начать смотреть на свою жизнь шире и темпераментнее. Задуматься о своей целостности и душевной гармонии.
Ведь себя нужно ценить, не выпрыгивать из штанов, чтобы заслужить чью-то похвалу.
Каждая из нас - индивидуальность, которую можно и нужно раскрыть.
Мы все способны делать выбор в свою пользу, найти внутренние опоры, идти своим путём.
Именно к этому призывает нас Анна.
Книгу можно читать каждой девушке вне зависимости от предыдущего психологического опыта, как минимум даже просто как напоминание задуматься о себе любимой.
Книга потоясающая? смелая, сильная женщина, которая преодолела свои жизненные сложности, вытащила себя из ямы, делится своей историей и опытом. Помогая на чужом примере взглянуть и сделать выводы о своей жизни. Я читала на одном дыхании? Советую всем, кто отчаялся и впал в депрессию, кто чувсвтует, что весь пин против… ну и просто читать всем, для общего развития и понятия?
Прочитать книгу, как посмотреть сериал. Знаете такие классные лёгкие женские истории, типа Эмили в Париже. Или мой любимый "С*кс в большом городе".
Такие сюжеты нам нравятся потому, что девушки в них живут, совершают ошибки, влюбляются не в тех парней, и отчаянно хотят стать счастливыми! Как и все мы.
Героиня книги – это сама Анна. Она поделилась кусочком своей жизни, и от этого, книга воспринимается как разговор с подружкой.
Но тут не только история молодой девушки и ее попытках найти свое счастье. В первую очередь героиня ищет себя настоящую, и находит, через психологию. Очень мягко в историю вводятся разные психологические практики и понятия. Но всё это не воспринимается как учебное пособие. Нет! Анна говорит, вот смотрите, у меня было так, но при помощи этих инструментов я поняла, что мне нужно. И вот я уже задумываюсь, а что нужно мне? И когда перед глазами такой пример и готовые иэалгоритмы, дорога не кажется такой трудной, как раньше.
А сейчас несколько цитат, которые попали точно в цель:
?️Соглашаясь на меньшее, автоматически отказываешься от лучшего.
?️Не обязательно доказывать свое право быть собой – оно у тебя есть по умолчанию.
?️Очень важно выработать в себе наглость любить себя
?️Нужно регулярно делать себе приятные вещи.
То, что Анна пишет книгу знала давно. Решила для себя, что анонсы и электронные варианты читать не буду. С большим нетерпением ждала выхода книги. И, как оказалось, не зря. Книга получилась шикарной! Наше «знакомство» состоялось в вагоне поезда. Я её гладила, листала и даже нюхала. А вот начинать читать было очень волнительно и даже немного страшно. Потому что написала её… жена моего сына.
Анна Мухова Перерождение «хорошей девочки».
С первых строк стало понятно, что это очень искренний и проницательный рассказ. Плакать начала с 16-й страницы. И все два часа, пока длилась поездка, очень эмоционально проживала еще раз всю историю дорогих мне людей. И, пожалуй, впервые, мне было всё равно, как на меня смотрят и что думают другие (книга творит чудеса уже с первых страниц?).
Сначала следила только за сюжетом, но потом поняла, что такой же «хорошей девочкой» была и я сама. Семья и общество формируют представления о «хорошести», а мы и рады стараться! И только потом, нарыдавшись в подушку, набив синяки и шишки, мы осознаём, какой ценой пришлось расплачиваться за соответствие этим ожиданиям. У каждого свой печальный пример.
Спасибо «хорошей девочке» за искренность и откровенность, за то, что не побоялась поделиться уязвимыми моментами из своей жизни и это создало ни с чем не сравнимое чувство доверия и близости между ней и читателями. Именно личный опыт и делает эту книгу особенно ценной.
А ещё очень здорово, что в конце книги есть обратная связь с автором. И можно сразу задать вопрос или поделиться своими эмоциями и впечатлениями.
Я искренне завидую тем, кому только предстоит прочитать книгу (это особенно важно для тех, кто привык игнорировать себя и свои чувства в погоне за одобрением). Но также уверена, что те, кто уже прочитал, будут её обязательно перечитывать, чтобы каждый раз вдохновляться на смелый шаг навстречу себе.
Было ли у вас такое, что открываешь посылку с книгой, и понимаешь, что вот она, та книга, которая сейчас на многое ответит и с ней мне точно будет хорошо. Именно с такими эмоциями я открыла посылку с книгой от Анны Муховой.
Почему же я так ждала её? Все просто, книга написана женщиной, для каждой из нас. Я люблю откровенный диалог, когда автор перед нами предстает не с позиции наставника и учителя, а говорит с нами на равных, рассказывая свою историю. А история Ани тронет каждого и самое главное, поможет найти ответы на свои вопросы. Через историю своей жизни, Аня начинает играть на наших струнах души.
Эмоции были настолько сильные буквально с первых страниц, на второй главе я начала рыдать, слезы были настолько терапевтическими, что я проживала какие-то свои моменты, погружалась в них с головой, разбирала и делала выводы.
Многие из нас, сталкиваются с синдромом «хорошей девочки» и автор через свою жизни раскрывает нам, что бывает с хорошими девочками и как же все же выбрать себя.
Отдельно хочется отметить отношение автора к тебе, как к читателю. Помимо того, что книга вызывает на внутренний диалог, так и сама Аня с удовольствием отвечает на вопросы, общается с тобой и помогает тебе разобраться внутри себя. У меня есть своя история с автором, когда читая книгу, я дошла до очень тригерного момента и у меня просто полились слезы потоком, я не могла успокоиться. Но Аня нашла нужные слова и я выбралась и разобралась в этой ситуации. Считаю, что очень успешно. И если бы не книга, я бы ещё долго ходила с этой проблемой.
Поэтому, от всей души советую почитать, уверена, что книга не оставит равнодушным ни кого. А ещё не могу не отметить шикарное оформление. Видно, что книга сделала с большой любовью.
Я в полном восторге от книги и от подачи истории. Я читала и не могла оторваться, и улыбалась и плакала и очень много и долго рассуждала.
Эту книгу я точно буду перечитывать и возвращаться к ней периодически.
Больше всего меня впечатлило то, что книга написана искренне и честно. Автор раскрывает свою историю и путь своей трансформации настолько подробно и честно, что читатель проникается и полностью погружается в историю.
Я советую эту книгу прочитать каждой девушке, которая сомневается в себе и своей ценности.
Книга написана очень доступно и понятно, очень легко объясняются психологические термины и понятия, я с огромным удовольствием прочитала книгу ❤️
Книга очень интересная, прочитала я её за два дня. Дважды поплакала, настолько сильные книга вызывает эмоции. Особенно сильно меня взбудоражил момент, когда папа главной героини Ани написал ей "Я люблю тебя". Дело в том, что мои родители очень редко мне говорили подобные слова. Поэтому, я понимаю Аню.
Немного о сюжете, Аню молодую, красивую, успешную девушку бросает парень на инвалидной коляске. С этого момента начинается ее новый путь, усыпанный инсайтами и психологическими переменами. Она растет, развивается, возвращает свою любовь. Ещё она помогает подругам Кате и Оле. Их жизненные истории тоже очень интересны.
Спасибо автору за эту чудесную книгу, за то что делитесь своим опытом.
Особенности книги, на которые сделали акцент рецензенты:1. Искренность и личный опыт: Книга основана на личном опыте автора и представляет собой честный рассказ о трансформации, начиная с разрушительного периода после расставания и заканчивая обретением внутренней свободы и уверенности. Автор смело делится своими мыслями и переживаниями, что делает повествование очень искренним и глубоко эмоциональным. Читатели чувствуют, что они словно проходят с автором этот путь трансформации.2. Уникальный стиль повествования: Книга сочетает в себе личную историю и элементы психологической литературы. Она не просто рассказывает историю любви и саморазвития, но и делится практическими техниками, основанными на психологии и коучинге, которые могут помочь читателям в их собственных преобразованиях. Автор умело вплетает теорию в повествование, делая её доступной через диалоги, примеры и личные размышления, что напоминает разговор с другом или консультацию с психологом.3. Трансформация главной героини: Героиня книги, Аня, проходит путь от «удобной» и стремящейся угодить всем до самостоятельной и уверенной в себе личности. Этот процесс трансформации, с её реальными ошибками и ростом, вызывает у читателей эмоциональный отклик и желание также улучшить свою жизнь. Темы, которые затрагивает автор — самоценность, сепарация, построение здоровых отношений, работа с внутренним ребёнком, — резонируют с тем, что знакомо многим людям.4. Интересный и захватывающий сюжет: Несмотря на глубокую психологическую составляющую, книга обладает интригующим и захватывающим сюжетом. Это не просто теория, а реальная история молодой женщины, её любви и жизненных испытаний. История построена таким образом, что читатель вовлекается в личные переживания героини, и текст легко поглощается.5. Вдохновляющий посыл: Основная идея книги заключается в том, что каждый человек способен пройти через свои внутренние ограничения и страдания, используя свои внутренние ресурсы и обращая внимание на свою самоценность. Читатели отмечают, что книга вдохновляет на личностный рост и мотивирует быть терпимее и добрее к себе и окружающим. Автор делится тем, как важно учиться делать выбор в свою пользу, искать внутренние опоры и идти своим путём, несмотря на ожидания общества.6. Разнообразные темы: Книга поднимает несколько тем, таких как отношения с родителями, поиск себя, сепарация, отношения мужчины и женщины, и работа с травмами детства. Эта многогранность делает её ценной для широкой аудитории, так как каждый может найти в ней что-то близкое для себя.7. Глубина работы с внутренними конфликтами: История Ани не только о любви и расставаниях, но и о сложном внутреннем пути к осознанию своих ценностей и отказу от навязанных обществом стереотипов. Читатели могут увидеть, как героиня учится принимать себя и работать с внутренними «тенями», что делает её путь настоящим примером внутренней трансформации.
Из книги вы узнаете, как:
• обрести самоценность и внутренние опоры;
• выстраивать личные границы и делать выборы в свою пользу;
• управлять своим состоянием;
• обрести смелость быть собой и наглость любить себя.
Этот трансформационный роман однозначно запал мне в душу, автор на примере своей жизни, рассказывает как важно выбирать себя, идти своим путем и работать над своим состоянием. Читая эту книгу я искренне переживала за главную героиню, а в каких-то моментах видела отражение себя и своих мыслей...
Мне очень понравилась тема про опоры и про то, что чем лучше они прокачаны, тем больше выбора у нас есть... не задумывалась над этим вот так, хотя определенно отслеживала в своей жизни.Также откликнулись истории подруг главной героини и какой путь они проделали, чтобы заниматься любимым делом. Это то, что для меня сейчас важно.
По ходу чтения я не раз закрывала книгу, осмысливая написанное и перенося его на свою жизнь... сделала пометки, чтобы вернуться к ним еще раз позже. Ведь никогда не поздно делать свою жизнь лучше.
Советую книгу для тех, кому нужно немного мотивации и понимания какие первые шаги сделать, для своей лучшей жизни. Вы однозначно подчерпнете из этой книги то, что вам нужно именно сейчас.
Я всегда пишу только честное мнение о прочитанном. И когда бралась за книгу, была уверена, что скажу абсолютно другие слова. Каким же удивлением стало то, что меня зацепили первые же строки.
И чем дальше я читала, тем больше я убеждалась, что книга уникальная и автор не вводит в заблуждение. Она действительно может помочь множеству женщин и девушек найти себя.
У книги очень интересный формат, который позволит, полностью погрузиться в жизнь героини и осмыслить ее поступки с точки зрения психологии.
Книга читается легко, написанное воспринимается, как диалог с собой или очень близкой подругой. И в такой уютной, теплой атмосфере, прочитанное обретает истинную ценность.
Книгу можно прикладывать к заблудшим женским душам. И те найдут смысл и опору.
Буквально каждый абзац отзывался внутри меня. Я уже прошла свой путь к целостной личности и каждое написанное слово перекликалось с моим внутренним «я».
Тем прекраснее было читать и осознавать насколько колоссальную работу над собой я проделала.
Ценно то, что я почерпнула новую информацию для дополнительного изучения.
Мне очень близка позиция автора о том, что каждый человек - властитель своей жизни. И только от нас зависит собственный путь, счастье и взгляд на мир вокруг.
Не описать словами насколько мне понравилась книга, там так много прописных истин, и все написано таким легким и доступным языком, что я уверена, этот формат поможет каждой в поисках себя.
У меня огромный читательский опыт и не меньший опыт в чтении различных психологических и мотивационных книг, и с этим багажом за спиной, я могу смело назвать эту книгу уникальной.
Я действительно думаю, что она поможет каждой сделать первый шаг на пути к себе. Книга поможет с нужными осознаниями и вооружит инструментами для работы. Станет маяком, который подсветит именно твой путь.
Если вы еще в раздумьях, стоит ли книга потраченного времени, то мое личное мнение - да и еще раз да!
«Перерождение “Хорошей девочки”. Как обрести смелость быть собой» kitabının rəyləri, 11 rəylər