«Похудеть и потерять жир на животе: как это работает. Инсулин, гормон, который не даёт Вам похудеть» kitabının rəyləri, 2 rəylər

легко читается, узнала новые вещи для себя, будем с подругой пробовать применять, составили список нужных продуктов, если не подействует, допишу отзыв ;)

android_818e2bb6-0184-1000-0000-000000000000 ну что там с похудением?

Эта компактная книга содержит перечень продуктов, способствующих быстрому насыщению, нормализации обмена веществ и снижению веса. Есть данные о том, как соблюдая вегетарианскую диету, насыщать организм всеми необходимыми витаминами, минералами и микроэлементами. Каждый продукт имеет данные о калорийности на 100 грамм и содержании витаминов, поэтому можно планировать чего и сколько можно и нужно употреблять в течение дня для снижения веса.

***

Главный постулат: жир - это последствие нездоровья человеческого организма, поэтому, чтобы похудеть, нужно сначала нормализовать все функции организма избавив их от нарушений. В этом поможет правильно подобранный рацион и наличие посильных физических упражнений.

Daxil olun, kitabı qiymətləndirmək və rəy bildirmək üçün
Yaş həddi:
16+
Litresdə buraxılış tarixi:
14 yanvar 2023
Yazılma tarixi:
2023
Həcm:
40 səh. 1 illustrasiya
Müəllif hüququ sahibi:
Автор
Yükləmə formatı:
Mətn, audio format mövcuddur
Orta reytinq 3,8, 5 qiymətləndirmə əsasında
Mətn, audio format mövcuddur
Orta reytinq 4,4, 5 qiymətləndirmə əsasında
Mətn, audio format mövcuddur
Orta reytinq 4,1, 9 qiymətləndirmə əsasında
Mətn
Orta reytinq 4,5, 42 qiymətləndirmə əsasında
Mətn, audio format mövcuddur
Orta reytinq 3,6, 21 qiymətləndirmə əsasında