Эта книга о Синдроме Раздраженного Кишечника - настоящая находка. Она предоставляет исчерпывающую информацию, ясные рекомендации и реальную историю успеха, которая помогли мне в борьбе с СРК. Честно говоря, она стала моим верным спутником на пути к здоровью. Очень рекомендую всем, кто ищет путь к облегчению и лучшему качеству жизни.
Книгу писал человек, который сам столкнулся с проблемой.
Хорошо, что есть рекомендации по обследованию.
Появилось понимание, что лечить срк надо комплексно, диета, психология и таблетки.
Книга читается на одном дыхании, написана лёгким и доступным для понимания простого обывателя языком. Каждый найдёт в нём что-то полезное для себя. Автор затрагивает как в целом проблемы психофизиологии и влиянии эмоционального состояния на здоровье, так и даёт чёткие инструкции к действию на пути излечения от СРК. Кроме того в работе есть ссылки и на другие источники, которые позволяют более глубоко окунуться в проблему психосоматики. Рекомендую всем к прочтению обязательно.
Замечательная и очень полезная книга, написанная простым доступным языком. Много нужной информации для людей с подобной проблемой, в том числе алгоритм действий как для диагностики, так и для лечения синдрома раздраженного кишечника. Автор опирается на данные последних исследований в данной области и свой собственный опыт. О многих вещах, которые мы стесняемся обсуждать вслух, автор пишет открыто, что, несомненно, поможет людям с данной проблемой. Несмотря на сложность и серьезность заболевания, в книге нашлось место юмору, поэтому она читается на одном дыхании. Кроме того, автор делится своими находками в лечении данной проблемы, предлагая выполнить определенные задания. На мой взгляд, вы найдете много полезной информации для себя, даже если не страдаете этим синдромом. Очень рекомендую!
Книга понравилась. Много полезной информации. Есть над чем подумать. Читается легко. Срк сложная тема и мало освещенная. То ,что она написана на основе жизненного опыта автора, внушает доверие.Очень хорошо что я ее нашла. . Рекомендую.
Действительно не ожидала ,что почерпну для себя что то новое . Некоторые моменты заставили задуматься изменить свое отношение к питанию и эмоциональному состоянию ,а также понравились практические советы ,как провести обследование . Рекомендую к прочтению !
Прочитал за пару часов. Что могу отметить как плюс: - книга из опыта, понятно, что не я один столкнулся с проблемами и эмоциями на фоне срк; - есть рекомендации по обследованию, питанию; - есть техники и практические задания; - есть рекомендаци по литературе. Про негативные мысли никогда не думал. Вот это полезный момент, задумался.
Спасибо большое автору! Очень много полезных практик и советов! Коротко и по делу) ничего лишнего! Прочитала книгу за день и уже начала практиковать. всем здоровья ❤️
Очень полезная книга, особенно в наше динамичное время, когда люди страдают от кучи нервных расстройств. Автор, проделал просто огромную работу, в книге много практического материала., большим достоинством работы является то, что , она написана на основе большого жизненного опыта. Книга написана простым и легким языком и подойдет и для молодежи, и для людей постарше.
Текст прочла не помню сколько раз, ооочень много. Автор книги – моя подруга, дипломированный психолог, специалист высокого уровня, смогла объяснить простыми словами непростую, деликатную тему о проблеме, с которой живёт множество людей в стане и мире.
Анне удалось показать, что можно жить качественно и полноценно даже несмотря на то, что у тебя СРК. Меня книга зацепила ещё и тем, что кроме научной фактической информации при чтении получаешь поддержку и психологическую, как будто сидишь за одним столом с автором и разговариваешь тет-а-тет. Спасибо большое. И, надеюсь, будут ещё книги:)
«Полноценная жизнь с синдромом раздраженного кишечника» kitabının rəyləri, 15 rəylər