Проявленность. Как образы влияют на социальный успех

Глава 3

Проявляться – значит красиво выражать во внешний мир, максимум того, что есть в вашем содержании. Знаю немало людей, которые сводят этот дебет-кредит в свою пользу и продолжают жить закрытой жизнью, успокаиваясь себе мыслью «лучше быть, чем казаться». Соглашусь: плохо, когда наружу анонсировано много, а на внутреннем экране – пустота. Однако, у вас, читателя книги, скорее всего целая Вселенная, свернута сияющими складками в душе, а вы не захотели, не придумали как, испугались осуждения, не решились.. реализовать это наружу через свою жизнь, профессию, семью или творчество в полном объеме индивидуальности. И вот стоит перед нами сложнейший микроскоп, а на нем табличка «орехоколка».

Проверим через образы так ли это в вашем случае. Прочитайте следующие утверждения и отметьте сколько раз вы сказали «скорее да» на утверждения ниже:

1. Вы склонны одеваться нейтрально по цвету, силуэтам и деталям образа;

2. На мероприятиях всегда есть люди более нарядно одетые чем вы;

3. Ваш стиль не оскорбляет людей других ценностей, культур и религий;

4. Вещи вашего гардероба мог бы носить человек другой профессии, семейного положения и возраста и выглядел бы в них вполне нормально;

5. Собираясь в магазин, вы намереваетесь купить базовую вещь: джинсы, черный топ, а аксессуары берете по ходу процесса или обходитесь без них;

6. У вас есть не более 5 вещей, отражающих вашу глубинную индивидуальность и скорее всего это случайные покупки или чьи-то подарки;

7. Если я вам прямо сейчас предложу фотосессию, вы скажете, что надо время на подготовку образов и приобретение акцентов;

8. Будет сложно составить целостный комплект из ваших вещей для специальных ситуаций, например, что-то спортивное, что-то вечернее, что-то деловое – у вас предметы для этих ролей слишком разные;

9. Чаще всего вам приходится выбирать между удобно или модно, гармонично или эффектно, нравится другим или нравиться себе;

10. У вас есть строгие ограничения образа, например, вы никогда не покупаете вещи в мужском отделе, одеваетесь по цветотипу или носите брюки только определенного кроя.

Получившуюся цифру умножьте на 10 и это будет процент вашей не-проявленности. Просьба читателям черновика: напишите в комментариях что у вас получилось, давайте обсудим сами утверждения, возможно что-то было вам непонятно или есть смысл иначе сформулировать. А в благодарность за помощь в работе над книгой, отвечу на ваши вопросы по этому поводу и поделюсь лайфхаками.

Давайте разберемся, почему умные, красивые женщины, часто обеспеченные и с высоким социальным статусом склонны одеваться безопасно, а не проявлено, реализуя стиль, отражающих только их индивидуальность? Так как у меня базовое образование медицинское, нагружу вас биологией. Физиологически человек устроен так, что пассивно-оборонительные программы избегания формируются легче и надежнее сохраняются, чем программы создания и стремления к чему-то, особенно когда это связано с риском для жизни или «лица в обществе». Причем с возрастом и накоплением опыта провалов, страх ошибки еще больше нарастает, а мозг нашептывает «да, ты уже умница, в жизни все в общем-то неплохо, успокойся». С возрастом дофаминовая система начинает работать хуже. Это значит, что новизна, активность, любопытство, безбашенность, готовность работать в ситуации неопределенности, готовность рисковать становятся менее желанными, а комфорт, экономия сил дают стабильно положительные эмоции. Понимая эту специфику человека как вида, можно перестать винить себя за пассивность и страх проявляться и начать сдвигаться в направлении мечты, особенно там, где страхи не имеют реальной основы, а исходят из наших- старых представлений о себе.

Здесь нам также может помочь образ и выступить примеркой нового себя. Возьмите любую свою тему: создать авторский учебный курс, родить ребенка, нарисовать серию открыток, заработать некую сумму новым способом, провести групповую молитву в сакральном месте, выиграть спортивное соревнование, выступить на вебинаре на 100 человек, завести колонку на профессиональном ресурсе… Этот список можно продолжать. Подойдет любой достаточно крупный проект, в котором требуется проявить вашу творческую волю и показать объективный результат людям, а не просто прожить некий опыт и внутри себя и осознать что-то, может быть даже очень ценное.

Так вот: образ. Возьмем для примера написание книги – допустим, у вас есть большой опыт и интересные истории, знакомые хотят стать читателями, вы хорошо излагаете мысли в тех же соцсетях, но все как-то не до того. Будем проводить примерку новой сборки себя как образа «я-писатель». Берем любую нейросеть или бота, генерирующие картинку по запросу, сайт-поисковик по картинкам тоже подойдет. Нам важно на этом этапе общаться с коллективными визуальным разумом, чтобы узнать как выглядит интересующий нас образ в самом стереотипном исполнении. Итак, заходите и пишите свои признаки и атрибуты нового образа себя, например я напишу, «женщина писатель блондинка 40 лет» – получаем результат, чаще всего совсем не тот, что ожидали. Тогда добавляем специфику «женщина бизнес-писатель блондинка 40 лет улыбка зеленое платье». Так минут за 30 и штук 15 запросов у вас сложится некое среднее понимание нового образа себя. Если вы через поисковик смотрели, то еще и известных людей как референс для дальнейшего исследования вам покажет. И сейчас именно глядя на получившиеся картинки вы можете честно себе ответить: я хочу быть такой? Нравится ли такая точка результата, дает ли мне это вдохновение и положительные эмоции? Туда ли я живу, собираясь вложить в этот проект немало времени, энергии, ожиданий? Стоит ли эта жизнь того, чтобы быть прожитой? А может быть теперь глядя на этих усталых женщин в кардиганах за пыльными письменными столами, я понимаю, что хочу быть вовсе не писателем, а актрисой или садоводом? А может быть я не хочу заниматься другим делом, а хочу остаться той, кто я есть, но как-то это развить на новый уровень? Запускаем новый поиск-примерку, где можно загружать свои фотографии в разных образах и смотреть какое поле ассоциаций вокруг них выстроит искусственный интеллект.

Расскажите как вам это упражнение? Читателей черновика предлагаю поделиться в канале книги и чате картинками и своими выводами.

Проявленность через центральное событие

Когда человек себя чувствует максимально проявленным? По моим наблюдениям, это происходит когда все ваши роли и состояния вдруг объединяются в целостное Я. Например, вспомните весну и лето, когда вы выпускались из школы и поступали в ВУЗ: все разговоры крутились вокруг этого, посторонние люди, узнавая только о вашем поворотном возрасте, сочувственно кивали, для вас и про вас были сняты фильмы и написаны книги, даже периоды жизни многие датируют вокруг этой точки «до выпуска из школы», «когда поступила в университет». Таким же синхрон-событием становится беременность: работа, личная жизнь, друзья, незнакомые люди – все видят, что вы проживаете, это невозможно скрыть… тело меняется, эмоционально-гормональный, режим дня, способ заработка, ценностные приоритеты и вкусы в еде.

Аналогично приживаются трагические события: траур по близкому человеку, серьезная болезнь, авария – у жизни до того рассредоточенной на разные роли, настроения, задачи, о которых легко забыть, если не написать в список дел – появляется центральная ось. В творчестве аналогично: можно годами что-то писать, музицировать, рисовать, оттачивать технику, но только когда появляется проект, в который вовлечены другие люди, тот, где есть смысл, ограничения.. тогда все вокруг этого собирается и возникает центральный образ. Вспомните, как вы начинаете отсчитывать жизненные события от и до события Х: «весной того года вышла моя книга», «до того как я написал ту мелодию», «в день накануне приглашения в проект, я..». Иногда такие центральные события эмоциональные, интенсивные, быстрые и яркие, иногда растянуты во времени с пиками и этапами. Продолжительность – важная характеристика для вашего узнавания своих событий: они длятся не менее двух суток и не более года. Более длительные события, например, вы снимаете фильм 5 лет, раскладываются как самостоятельные проекты «роман в трех томах», то есть значимые самодостаточные фазы, проходя задачи первой, вы идете во вторую и так далее. Увидеть периоды событий и меж-событийных этапов жизни, когда вы осознаете прожитые или накапливаете ресурсы для нового события – это очень ценный опыт. Пожалуйста, дайте себе время прям по месяцам и дням рассчитать что у вас происходило. В моменты таких событий проявленности человек как никогда близок к божественному. В каждом событии проявленности есть элемент удачи, счастливого стечения обстоятельств, как будто высшие силы помогают вам, а вы реализуете через себя искру Бога.

Первый компонент формулы проявленности: событие. Какое событи для проявленности у вас приближается естественным образом или может быть создано исходя из ваших целей? Какой контекст, ситуация, круг проблем и задач рядом с вами?

И вот тут становится ясно, что такое на самом деле прокрастинация и ее следствие – склонность работать в авралах и дедлайнах. Существует запрос психики на более сложный, творческий, самобытный уровень проживания события жизни, когда становятся востребованы все грани субличностей, кругозор, увлечения, чтобы получить гиперфокус и показать свой новый уровень. Но вместо создания такого сложного события для переживания проявленности, мы соглашаемся на более мелкое «уже приперло»: гора посуды, отчет по продажам, платье на детский утренник… мы намеренно тянули с этим дело, чтобы создать психике драйв, отдаленно похожий на центральное событие, когда психика собирается, перестает растекаться на плохое настроение, грязные окна, сомнения в величии работы, а просто берет и делает. Под дело выстраивается образ, сон, приемы пищи или их отсутствие, даже скорость речи и манера общения с другими людьми.

По мере взросления, наработки опыта и расширения угла обзора мира, уровень сложности и вложенности уровней задач должен нарастать (более подробно о психологии оптимального переживания пишет Михай Чиксентмихайи в книге «Поток»), то привычка работать в дедлайнах становится блоком для развития профессионала, ведь в дедлайнах невозможно творчески работать в долгую. Потому что подготовиться к любому экзамену в ВУЗе за ночь можно, а вот организовать кинофестиваль – нельзя. Однако, если не были наработаны способы создания все более и более сложных событий, вовлекающих ваши все более ветвистые с годами навыки, интересы и социальные роли, не произошло естественного отказа от героизма «успеть в последний момент», когда вы понимаете какую цену здоровьем и качеством работы приходится платить, то наступает неизбежный тупик развития с выгоранием, обесцениванием и прочими украшениями самозванца. Возможно это и есть проблема ради которой вы открыли мою книгу про Проявленность.

Вторым компонентом формулы проявленности мы берем коэффициент сложности. Предлагаю шкалу от 1 до 4, по уровням социальных архетипов, где перемножение на один – дает нам чистое событие «как по учебнику» и оно скорее нужно вам для понимания себя в заданных обстоятельствах. Из примеров выше это поступление в ВУЗ: следуй инструкции и будет все отлично. 2— когда ваш результат ценен кому-то еще, в нем есть разные факторы сложности, которые невозможно просто прописать в инструкции для гарантии результата. Таким примером будет пошив платья, написание статьи или проведение эфира. 3 – ваш результат является следствием сотрудничества и нужен как шаг для результатов других людей. Сюда пропадает материнство, издание книги или выстраивание бизнес-процесса с трудоустройством людей и получением чистой прибыли несколько лет. 4 – ваш результат имеет поколенческие последствия и влияет на высшие уровни ценностей, например, отбор художников по видению некой темы, создание или доработка их произведений и проведение общей выставки с освещением в СМИ и последующим размещением в культурном пространстве с каталогами от искусствоведов и экскурсиями.

Чем вы более взрослый и опытный человек, тем более сложное событие способно стать для вас центральной осью. Даже если вы решили взять 1 или 2 уровень сложности, переделаю вам просто для вдохновения задуматься: а что может быть с вашим проектом на 3 и 4 уровнях, как оно там будет реализовано. Более крупная картина полной позволяет увидеть очевидные пробелы на более нижних этажах. Например, решили вы написать пост в блог по горячим следам скандала в личной жизни певицы (2 уровень сложности). Задумаемся: что вы с этим текстом можете сделать на 3 уровне сложности. В книге уже через месяц это вряд ли будет неинтересно, построить бизнес на скандалах.. ну можно, есть такие газеты. Таким образом вы теперь можете решить написать статью об отношениях, где одним из примеров привести этот скандал и тогда ваш текст становится не однодневкой, а становится частью теории учебного курса для супружеских пар, пытающихся сохранить брак – и вот это настоящий 3 уровень.

Как перестроить привычку жить аваралами? Принять неприятную мысль, что если вы что-то можете сделать быстро, в любом состоянии, без подготовки и при этом высокого качества, то скорее этот уровень задач вы переросли, его можно делегировать или вообще исключить, а вам, чтобы двигаться дальше, я предлагаю два способа. Попробуйте оба и выберете наиболее подходящий вам. Первый через положительные эмоции: сначала делаете простые и понятные шаги, насыщая их мелкими удовольствиями и на волне подъема самооценки, беретесь на большую сложную задачу. Второй способ через образ: накануне вечером перед сном, прокрутите на внутреннем экране кино как вы делаете эту задачу – не результат, а процесс! В нашем примере с написанием книги: представьте как вы принимаете ванную и пишите заметки-тезисы, в красивом шарфе заказываете себе чашечку кофе в приятном кафе, открываете ноутбук, пишите, отвлекаясь на сообщения-звонки с важными для вас людьми, пусть ваша фантазия нарисует во сколько вы заканчиваете или после какого результата и каким другим важным для вас занятием в каком настроении (в образе какого персонажа) потом идете заниматься. Если в вашем процессе часто бывают отвлечения, то их тоже в своем кино продумайте – что происходит и как вы с этим справляетесь, чтобы решить задачу. После такого кино ложитесь спать, а утром не искушаясь на какие-то иные мелкие задачи, сразу приступайте к своему делу дня.

И финальный аспект, который мы положим в формулу вашей проявленности через центральное событие – какую роль вы назначили себе и людям рядом? Если анализируемый период был для вас дискомфортным, он вам откровенно не нравился ни тогда, ни сейчас, скорее всего дело именно в роли и по моему опыту консультаций, чаще всего вы отыгрывали персонажа, которым не хотели быть. Приведу свой недавний пример: готовлю первую поставку на маркетплейс, мне нужно упаковать одну маленькую коробку с небольшим количеством своих товаров – книга «Одежда Миря», книга «Архетипы и Образы» и Карты Элит. Задача простая: помощница подготовила документы, мне надо наклеить штрихкоды и отвезти в пункт. Все. Процесс не нравится! Все идет не так, на каждом шагу какие-то дурацкие проблемы… маховик отторжения раскручивается ровно до того момента, пока я не берусь посмотреть на свою роль. Если бы сейчас снимали кино, что я бы играла? Исполнителя из архетипа Слуги, который хочет быстро и просто сделать задачу, но у него не получается. А из какой еще роли можно показать этот же процесс? Поднимаюсь выше по архетипам и получаю роль из архетипа Воина: я творческий человек, который хочет познакомить с своими произведениями весь мир, а холодная система маркетплейсов со своей бюрократией мешает мне нести людям светоч вдохновения. Уже интереснее и тогда встречаемые препятствия от доставки коробок и принтера до «ваша коробка не отображается в системе» работают на моего персонажа, подчеркивая его прометеевскую суть. А как еще можно сыграть? Получая роль из архетипа Монарх, выстраивающего своими руками бизнес-процесс, и тогда чем больше кочек удалось увидеть, тем лучше инструкция для работников получается. Опа! Вот это уже мое, тут я уже не исполнитель-неудачник, который месяц решает примитивную задачу, а бизнес-леди, которая спустилась в производственный цех, закатала рукава сорочки Van Laak и кайфанула от соприкосновения с реальной жизнью и чем проще проделываемые ею манипуляции, тем более красивая картинка получается. Представьте большого босса, накладывающего изюминки на печенье. А какой чудесный сторителлинг для будущих интервью, так и вижу заголовки «от наклеивания штрихкодов до миллиарда».

Третьим элементом вашей формулы проявленности становится роль, которую вы хотите (!) играть. Кто вы в этой ситуации? Создайте такого персонажа, который будет делать все значимые элементы задачи так, чтобы вас это восхищало. Такое существо (это же не обязательно человек, может вас роль кота зажжет) проявляется еще и через окружающих его героев. Кто там рядом с вами и в каких они ролях?

Для создания формулы, мы переместим третий компонент в начало и получим следующее:

Образ = Персонаж + Событие*сложность

Как только вы разберитесь с ситуацией, своей ролью и действующими там персонажами, то получите безошибочный образ своей проявленности. В начале главе мы с помощью искусственного интеллекта примеряли образ в общих чертах «хочу ли я пойти в этот новый образ жизни», сейчас мы продвинулись в большую конкретизацию и повысили ставки сложности. В следующей главе разберем подробно на примерах как создается образ проявленность из персонажа, события и сложности. Пока вы можете потренироваться на значимых событиях прошлого. Вспомнить какая там у вас была роль, что за событие разыгрывалось и какова была сложность. И сопоставить насколько образ, который вы там носили, а там явно был какой-ито центральный образ вам помогал или мешал.

В каждом из прошедших в вашей жизни ключевых событий был ваш центральный образ. Иногда на консультациях по стилю, мы подобно археологам, по косточкам собираем элементы оттуда и разбираем что берем, а что под восклицательным знаком ставим на исключение. Потому что этот образ был подлинный, не придуманный из головы и не скопированный из модного журнала. Потренируемся с вами описывать образ центрального события на примерах прошлого. Начнем с ограничителя: какой элемент был обязательным утром-днем-вечером или для разных контекстов/сезонов, если ваше событие было длительным? Это может быть четкое указание: темный цвет, треугольный силуэт или обобщенная характеристика – удобство, легкость, которую лучше попробовать разложить на составляющие. Ваша «легкость» это о чем: тонкая ткань, сочетание светлых оттенков или акварельный узор? Удобство это трикотаж или носкость как у джинсов, когда можно не бояться испачкаться, куда угодно сесть или наклониться? Можно попробовать свести образ в 1-3 ключевых слова. Художественное имя, например, Сладкий Рассвет или просто кодовое слово – свежесть, легкость, энергия, – что-то достаточно понятное для вас через которое легко сделать проверку: эти брюки про свежесть? Этот цвет про энергию? Когда вы видите прошедшее событие целиком – задумайтесь соответствовал ли образ событию и вашей роли, а может быть сложность была выше или ниже требуемой. Читатели черновика могут написать в чате и на канале свои вопросы, примеры и я буду рада помочь разобраться. А может быть даже возникшие у вас нюансы существенно скорректируют следующую главу про образ центрального события.

Напишите в чат канала https://t.me/glowtrue как вам глава №3? Задайте вопросы, которые хочется прояснить. Спасибо, что прочитали, до встречи в следующем обновлении.