"Как похудеть за неделю. 5 секретов стройности с практическими заданиями" kitabından sitat
ВЫВОД – после шести вечера делаем правильные перекусы. Одна из ошибок тех, кто хочет похудеть, обрести легкость, что надо есть мало и редко. Чем чаще вы едите, тем лучше работает ваш организм, тем лучше обмен веществ. Если мы получаем еду небольшими порциями каждые 3 часа, пища лучше усваивается, питательные вещества поступают равномерно в течение дня, уровень сахара в крови не падает, и мы чувствуем себя комфортно.
Janr və etiketlər
Yaş həddi:
12+Litresdə buraxılış tarixi:
31 yanvar 2020Yazılma tarixi:
2020Həcm:
30 səh. 1 illustrasiyaMüəllif hüququ sahibi:
Автор