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mətn30 Minuten Stressbewältigung
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Kitab haqqında
Stehen Sie unter Stress? Haben Sie das Gefühl, immer unter Druck zu arbeiten? Fehlt Ihnen Gelassenheit, um Ihr Leben – auch bei vielfältigen Anforderungen – zu genießen?
Stress entsteht sowohl durch äußere Stressoren wie auch durch die eigene Einstellung. Stress hat nur, wer ihn auch zulässt. Lesen Sie , wie Sie zu mehr Lebensqualität finden, indem Sie Ihren Stress loslassen.
Mit diesem Buch erhalten Sie
* praktikable Anleitungen, um Stress zu vermeiden, indem Sie Ihre Einstellung oder Ihre Lebensgewohnheiten ändern
* viele konkrete Übungen, mit denen Sie in kurzer Zeit Ihren Stress bewältigen können
* Anregungen, um eine neue Sichtweise auf Ihr Leben zu entwickeln.
Mit einem Vorwort von Prof. Kurt Tepperwei
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