Когда я начинала эту книгу, то ожидала скорей философского трактата, чем-то похожего на поздние труды К.Г. Юнга. Иначе как же можно говорить о такой непростой теме?
Но на деле оказалось, что я держу в руках очень подробное и понятное практическое пособие по обретение собственной целостности в миру, где все процессы это постоянно меняющийся динамический баланс между конфликтом и покоем, между духом и телом, между прагматичной физикой и трудно объяснимой эзотерикой. А.Минделл сделал прекрасную и – на мой взгляд – удивительно удачную попытку примирить эти противоположности в рамках процессуальной практики.
Не могу сказать, что книга легка к прочтению. Но, в то же время, она очень понятна.
Каждая глава построена по четкому плану: автор берет проблему из тех, что часто встречаются в обществе и в запросах его клиентов, затем излагает свой взгляд на нее с точки зрения процессуального подхода (когда важны и интегрируются все части личности, участвующие в конфликте), затем дает практические пошаговые рекомендации проработки ситуации, а затем дает вопросы для размышления.
Скажу честно, некоторые главы давались мне легко, некоторые приходилось перечитывать еще раз, чтобы восстановить всю картину.
Думаю, эта книга будет очень полезна для людей, которые интересуются медитативными практиками, но только не в теории, а именно с точки зрения развития прикладных навыков. Практически все упражнения можно выполнять самостоятельно, но некоторые будут гораздо лучше поняты, если вы будете работать с напарником.
Поскольку я делала все упражнения ровно по ходу чтения, после каждой главы, то оно затянулось надолго, но при этом я чувствую, что самые первые результаты уже есть, техника процессуального подхода А. Минделла оказалась для меня прекрасным инструментом в работе с собой и другими. И осваивать ее по этой книге – сплошное удовольствие.
Rəylər
2