"Похудеть навсегда? Легко! Психологический тренинг снижения лишнего веса" kitabından sitat
Одна столовая ложка растительного масла обязательно нужна вам в вашем рационе в течение дня, плюс обязательно 20 граммов сливочного масла в день! В каждом приеме пищи стройнеющего человека: 1–2 коробка пищи, богатой белками; 2–4 коробка пищи, богатой сложными углеводами; 3–6 коробков пищи, богатой клетчаткой (овощи). И на десерт или 2–4 коробка фруктов, ягод или, по желанию, какая-то ваша любимая высококалорийная еда в количестве не более 50 килокалорий (например, сладкое, «мясные деликатесы» и пр.).
3,77 ₼
Yaş həddi:
16+Litresdə buraxılış tarixi:
14 avqust 2017Yazılma tarixi:
2018Həcm:
419 səh. 49 illustrasiyalarISBN:
978-5-4493-2145-9Müəllif hüququ sahibi:
Автор
