"Йога Дипика: прояснение йоги" kitabından sitat
1. Встаньте в Тадасану (фото 1). 2. С вдохом поместите руки на талию и расставьте ноги на ширину 135–150 см (фото 29). 3. Подтяните коленные чашечки вверх, приведя тем самым в действие мышцы ног. С выдохом наклонитесь и опустите ладони на пол между стопами, выровняв руки на одной линии с плечами (фото 30: вид спереди).
11,11 ₼
Janr və etiketlər
Yaş həddi:
12+Litresdə buraxılış tarixi:
19 mart 2017Tərcümə tarixi:
2010Yazılma tarixi:
1976Həcm:
625 səh. 360 illustrasiyalarISBN:
978-5-9614-4634-0Naşir:
Müəllif hüququ sahibi:
Альпина Диджитал
