"Компас питания. Важные выводы о питании, касающиеся каждого из нас" kitabından sitat
добиться с помощью очень полезных для здоровья источников белков. К ним относятся рыба, морепродукты (птица на втором месте), йогурт (а также творог, он предназначен для производства сыра и содержит много белка), грибы и вообще все белки растительного происхождения, особенно чечевица и фасоль, брокколи и другие овощи, а также семена и орехи. Общая рекомендация – две горсти орехов в день ; я же так люблю орехи, что съедаю немного больше. Чтобы лучше сориентироваться, смотрите на стрелку «Компаса белков» 114 .
Janr və etiketlər
Yaş həddi:
12+Litresdə buraxılış tarixi:
12 noyabr 2019Tərcümə tarixi:
2019Yazılma tarixi:
2018Həcm:
371 səh. 52 illustrasiyalarISBN:
978-5-04-101858-0Tərcüməçi:
Naşir:
Müəllif hüququ sahibi:
ЭксмоSeriyaya daxildir "рЕволюция в медицине. Самые громкие и удивительные открытия"
