"Поговорим о бессоннице. Как самостоятельно наладить сон" kitabından sitat
Методика компрессии (или терапия ограничения сна) основывается на скрупулезном, неделя за неделей, установлении ограничительных рамок для времени сна (или времени, проводимого в постели). Особо тщательно следует соблюдать установленный режим на начальном этапе. Действенность этой методики заключается в продолжительном и непрерывном цикле лишения сна. Ее целью является повышение способности засыпания и эффективности сна без непроизвольных пробуждений.
Digər Sitatlar
5,21 ₼
Janr və etiketlər
Yaş həddi:
18+Litresdə buraxılış tarixi:
31 yanvar 2017Tərcümə tarixi:
2015Yazılma tarixi:
2014Həcm:
205 səh. 42 illustrasiyalarISBN:
978-5-9693-0463-5Tərcüməçi:
Müəllif hüququ sahibi:
Олимп-БизнесSeriyaya daxildir "Как жить. Здоровье (Олимп-Бизнес)"
