«Тело помнит все. Какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие техники помогают ее преодолеть» kitabının rəyləri, 4 rəylər

Очень интересная книга, которая объясняет взаимосвязь нашего тела и наших эмоций с физическим проявлением болезней. О том, как наше подсознание и психическое состояние влияет на нашу жизнь.

Мне книга очень понравилась, очень основательно разобрано про психологическую травму, есть и про механику и про проявления и про исследования и про что делать... Из минусов - много примеров печальных в книге приведено, которые лучше на ночь не читать.

Я её читала понемногу и только в первой половине дня, иначе сама теряешь эмоциональное равновесие.

Книга потрясающая, сильная, глубокая, затрагивает сложнейшие темы, большинство методик научно обоснованы. Прочитала ее за 4 дня. Очень большой объем, при этом ничего не хочется пропустить или прочитать по диагонали. Все важно. Было очень жаль травмированных детей, женщин, истории которых описывает автор. Много нового поняла про ПТСР. Интересно было читать про научные исследования, про методики помощи, про историю попыток лечения ПТСР в разные годы и разными методами. Обрадовало, что не только разговорную психотерапию и психофармокологию описывает автор, но и исследования по йоге, театру, актерскому мастерству для помощи при травмах

При прочтении книги, становится понятно, почему возникает комплекс жертвы. Очень поучительно, однозначная рекомендация.