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Основной контент книги Anatomía & Estiramientos
Mətn
Həcm 219 səhifələri
Anatomía & Estiramientos
Guía de estiramientos. Descripción anatómica (Color)
müəllif
Брэд Уокер
Seriyaya daxildir «Estiramientos»
16,48 ₼
Kitab haqqında
La anatomía de los estiramientos ofrece un enfoque diferente y conduce al lector al interior del cuerpo para mostrarle exactamente lo que está pasando durante un estiramiento. El libro muestra 200 ilustraciones a todo color en las que aparecen los músculos principales y secundarios que se trabajan en 114 estiramientos clave. Se observan los estiramientos desde todos los ángulos, incluidas la fisiología y la flexibilidad; los beneficios de los estiramientos; los diferentes tipos de estiramientos; las reglas para que los estiramientos sean seguros y cómo estirar de forma adecuada.
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