10% endirim hədiyyə edin
Bu kitabı tövsiyə edin və dostunuzun alışından 0,88 ₼ əldə edin.
Основной контент книги Я ненавижу бег, и у вас тоже получится. Как начать бегать, как не бросить и как придать смысл этой иррациональной страсти
Mətn
Həcm 101 səhifə
2021 il
Я ненавижу бег, и у вас тоже получится. Как начать бегать, как не бросить и как придать смысл этой иррациональной страсти
müəllif
Брендан Леонард
17 reytinqlər
2
8,72 ₼
Kitab haqqında
От ненависти до любви – один шаг. Точнее, один беговой шаг. Вы убедитесь в этом, прочитав книгу Брендана Леонарда. Основываясь на личном опыте, автор рассказывает, каким образом во время пробежки нежелание, боль и дискомфорт сменяются чувством удовольствия и эйфорией. Он объясняет, как приучить себя регулярно заниматься бегом, преодолевая различные препятствия: недостаток времени, погоду, какие-то неприятные непредвиденные обстоятельства, да и, наконец, собственный предательский внутренний голос.
Цель книги – убедить читателей в том, что они способны пробежать любое расстояние, какое пожелают. Она написана для всех, кто хочет начать бегать и получать удовольствие от этого занятия, но пока не решился встать с постели, надеть спортивный костюм, кроссовки и выйти из дома.
Öncə populyarlar
Книга помогает преодалеть себя, свою лень. Хорошо когда есть те, кто вселяет надежду на положительные эмоции и удовольствия при занятии бегом. Спасибо автору, который ставит перед человеком новые цели - добиваться без тренажерных залов улучшить свое здоровье.
Сбросить лишние килограммы, лучше спать - это тоже не мало важно, это тоже дает стимул к началу занятия бегом. Нужная и полезная книга.
Интересная инфографика, простым языком и с юмором. Основная мысль, что ненавидеть бег - это нормально. Много переносов из других сфер и саморазвития (разбивайте задачу на подзадачи, не нужно ждать идеальных условий, не бросаться с места в карьер и т.д.). В целом приятное впечатление создает, но эффекта "Вау!" не случилось.
Отзыв с Лайвлиба.
Giriş, kitabı qiymətləndirmək və rəy bildirmək
Kitab Брендана Леонарда «Я ненавижу бег, и у вас тоже получится. Как начать бегать, как не бросить и как придать смысл этой иррациональной страсти» — fb2, txt, epub, pdf formatında yükləyin və ya onlayn oxuyun. Şərh və rəylər yazın, sevimlilərinizə səs verin.
Rəylər, 2 rəylər2