я, наверное, как и многие предвзято отношусь к таким книгам. в большинстве случаев они либо говорят то, о чем вы уже знаете, либо полны рассуждений о жизни автора. эта книга содержит обе эти мысли, но очень ненавязчиво. не скажу, что она изменила мою жизнь, но приободрила однозначно.
В начале нужны ритуальные заверения, что, вообще-то, книг по самопомощи, да ещё и с таким названием, я не читаю и только случайно она на литресе скользнула в корзину, пока я замешкалась в сомнении выбора блаблабла. Но увы. Я прекрасно знаю, кто такая Брене Браун и жалела всегда, что английский требует от меня огромного услилия и нельзя читать её блог. Чтобы быстро получить представление о её взглядах и интересны ли они вам, можно посмотреть вот этот трехминутный ролик и дальше уже решать.
"Дары несовершенства", с моей точки зрения, книга не стартовая (стартовая- Всё из-за меня ). Это книга для тех, кто не впервые в жизни столкнулся с идеей пропитанной стыдом и отрицанием жизни, с пониманием роли эмпатии и самопринятия (или как уж это русифицировать). Также она не подойдет всем, кто считает, что он- не целевая аудитория всякой психологической попсы. Я- целевая, поэтому нахожу её первоклассной. Отличное сочетание анализа исследований (Браун-исследователь) с собственным опытом (Браун- живая и думающая женщина, понимающая, что изменения- это способ выжить и не сойти с ума, особенно с возрастом, когда всё труднее себе объяснить (и принять) власть других над собой). Наверное, она довольно поверхностна, если искать практического пошагового руководства или, повторюсь, подойти к ней с нуля. Потому что неминуемо настанет глава, где она скажет "чтобы достичь X, вам нужно преодолеть Y", но не скажет- сколько минут в день и как это сделать. Потому что она лишь очерчивает общее направление. Это книга об идее, о подходе и взгляде (а также о сложностях и препятствиях), а не поминутный план.
И да, конечно, она предельно популярна, она очень просто написана, в ней есть всякие ужасные слова, типа "вера" или "внутренняя мудрость"- если кого это смущает и не дает за словами увидеть её мысль- ну и пусть бы, мучаться нет никакого смысла, проходите мимо. И вообще её можно пересказать несколькими словами- "важны эмпатия, смелость и искренность, всё остальное- просто социальный мусор".
Поставила бы больше оценку, но надоели мне книги самокопания. А так книга хороша. Учит раскрываться перед людьми или, по-крайней мере, показывает, что делать это надо. Рассказывает как бороться со стыдом и учит избавляться от перфекционизма. Пора бежать от идеальности и стремления всем понравиться. И начать уже любить себя со всеми своими несовершенствами. И чтобы не прятать свою эту всю уязвимость в алкоголе, наркотиках, обжорстве, работе... Надо иметь духовность, на которую всегда можно опереться. И нельзя забывать о творчестве.
Стоит прочитать. Заставляет задуматься, стоит ли гнаться за миражом, выдумкой идеальной жизни. Или окунуться в мир реальности и прожить настоящую жизнь. Смейтесь, пойте, танцуйте... живите.
Книга женская-женская... Просто какой-то новый стиль литературы по психологии. "Он сидел в первом ряду скрестив руки и громко сопел, отчего у меня тряслись ручки, и дрожал голос.." "...потом я позвонила подруге, все ей рассказала, мы поплакали, и мне стало значительно легче..." "...вот поэтому всем надо иметь близкого человека, которому будете изливать свои эмоции..." Изумительно. Ничего, что абсолютному большинству мужчин такое не подходит в принципе? Увы, автор такими мелочами не заморачивается. Это действительно скорее какая-то автобиографическая книга с яркими и очень личностными сценами о том, как автор боролась со своими тараканами и полагает, что с ними справилась. Возможно, женщинам такое и будет интересно, но это все очень субъективно. Местами, правда, есть отсылки к каким-то научным подходам, типа проработки десяти тысяч интервью, но критерии отбора и способы обработки не разглашаются, и есть сильное подозрение, что это все ее же подписчики. То есть, в значительной части вышел опрос по телефону "есть ли у вас телефон?". Стоит попробовать вернуть деньги за такое. "А что делаете вы?"
"Счастье зависит от внешних обстоятельств". Занавес.
Книга разочаровала. Не по причине цитаты выше. Западное мировоззрение все равно остаётся чуждым, как и способы решения проблем с принятием себя.
Хорошая книга, советую. Всё чётко и ясно. Главное никаких обещаний пустых. Каждый человек сможет узнать себя. И главное будет знать как с этим быть
Книга помогла многое понять! Пока читала, уже стало легче и многое переосмыслила. Раньше не думала, что стыд имеет такое значение в жизни. Спасибо авторам!
Вот это книга!!! Я кайфанула от прочтения. Мне абсолютно всё откликается. В американских книгах часто 1 главная мысль. повторяется миллион раз, поэтому можно прочесть 1/3 и не переживать за остальное, так как ничего не теряешь. Тут история совершенно другая! Столько крутых мыслей, я даже стала их выписывать в тетрадочку.
«Дары несовершенства. Как полюбить себя таким, какой ты есть» kitabının rəyləri, səhifə 3, 90 rəylər