«Дары несовершенства. Как полюбить себя таким, какой ты есть» kitabından sitatlar, səhifə 12

Это значит променять свою уникальность на его – негарантированное – одобрение. Вы перестаете верить в свою ценность и начинаете кудахтать, пытаясь кому-то ее доказать.

сайте http://brenebrown.com или в ее личном блоге http://ordinarycourage.com . Для того чтобы получить советы по чтению книги «Дары несовершенства» и скачать список рекомендуемой литературы, посетите ее веб-сайт.

• нацеленность мыслей и поведения на достижение результата, обретаемая с помощью молитв, медитации или попросту грамотной постановкой целей; • динамичность в поступках; • озаренность и вдохновение.

Утром вы будете просыпаться с мыслью: «Неважно, что я сегодня сделаю, а что нет. Этого достаточно», а вечером ложиться в постель, думая: «Да, я несовершенен и уязвим, иногда мне бывает страшно, но это не отменяет того факта, что я также смел и достоин любви».

Меня вдохновляют все те, кто делится с миром своими открытиями и идеями. Смелость заразна. Как говорит моя подруга Катрин Сентер, «будьте смелее, и окружающие последуют вашему примеру» 3 . А как это делаете вы?

Это значит просыпаться по утрам с мыслью «Неважно, что я сегодня сделаю, а что нет. Что бы я ни сделал, этого достаточно», а вечером ложиться в постель, думая: «Да, я несовершенен и уязвим, иногда мне бывает страшно, но это не отменяет того факта, что я смел и достоин любви».

сайте доктора Нефф http://selfcompassion.org .

Я или вымаливаю у небес хотя бы немного храбрости, или благодарю их за то, что нашла ее в себе, или ценю ее в других людях, или занимаюсь ее изучением.

• Старайся, чтобы люди не чувствовали дискомфорта в твоем обществе, но будь честен. • Не расстраивай и не обижай никого, но говори то, что думаешь. • Производи впечатление знающего и образованного человека, а не всезнайки. • Не говори ничего провокационного или спорного, но не бойся идти против мнения большинства.