Bodyweight Training Anatomie

Der vollständig illustrierte Ratgeber fur mehr Kraft, Leistung und Muskelaufbau

müəllif

Bret Contreras

Mətn

Rəy bildirmək

Kitab alman dilində

33,63 ₼

10% endirim hədiyyə edin

Bu kitabı tövsiyə edin və dostunuzun alışından 3,37 ₼ əldə edin.

Kitab haqqında

"Bodyweight-Training Anatomie" präsentiert mit farbigen anatomischen Abbildungen eine Auswahl von 156 effektiven Übungen, die ohne Hanteln, Kraftmaschinen und teure Ausrüstung ausgeführt werden könnenund die gezielt alle primären Muskelbereiche ansprechen: Arme, Brust und Schultern, Rücken und Core-Muskulatur, Oberschenkel, Gesäß und Waden. Lernen Sie unter der fachkundigen Anleitung des renommierten Krafttrainers Bret Contreras, wie Sie die Übungen individuell modifizieren und zu einem effektiven Trainingsprogramm kombinieren.

Janr və etiketlər

Özün et

Daxil olun, kitabı qiymətləndirmək və rəy bildirmək üçün

Onlayn oxumaq

Kitab Bret Contreras «Bodyweight Training Anatomie» — fb2, txt, epub, pdf formatında yükləyin və ya onlayn oxuyun. Şərh və rəylər yazın, sevimlilərinizə səs verin.

Yaş həddi:

Həcm:

286 səh. 195 illustrasiyalar

ISBN:

9783767920156

Naşir:

Stiebner Verlag

Müəllif hüququ sahibi:

Bookwire

Yükləmə formatı: