10% endirim hədiyyə edin
Bu kitabı tövsiyə edin və dostunuzun alışından 3,69 ₼ əldə edin.
mətnHəcm 273 səhifələri
HIIT - Hochintensives Intervalltraining
Methoden, Übungen, Trainingspläne
36,88 ₼
Kitab haqqında
Hochintensives Intervalltraining ist – richtig ausgeführt – eine zeitsparende und sehr effektive Methode, um Trainingsziele wie Kraftzuwachs, Muskelaufbau und Core-Stabilität zu verbessern. Basierend auf über 100 detailliert bebilderten Grundübungen mit Handgeräten oder dem eigenen Körpergewicht haben die Autoren eine Vielzahl an Trainingsplänen entwickelt, die sich an die persönlichen Ziele und das Leistungsvermögen anpassen. Dehnübungen und Anleitungen zur Selbstmassage für eine schnellere Regeneration runden diesen kompletten Ratgeber ab.
Janr və etiketlər
Rəy bildirmək
Giriş, kitabı qiymətləndirmək və rəy bildirmək
Kitab Christophe Pourcelot, Maxence Vidal «HIIT - Hochintensives Intervalltraining» — fb2, txt, epub, pdf formatında yükləyin və ya onlayn oxuyun. Şərh və rəylər yazın, sevimlilərinizə səs verin.
