Основной контент книги Breakfast with the Centenarians
Mətn

Həcm 120 səhifələri

0+

Breakfast with the Centenarians

The Art of Ageing Well
müəllif
Daniela Mari
18,74 ₼
10% endirim hədiyyə edin
Bu kitabı tövsiyə edin və dostunuzun alışından 1,88 ₼ əldə edin.

Kitab haqqında

Learn the art of growing old from the supercentenarians living life to the fullest.

It's said that life begins at 40 – but that number is constantly revised upwards as we live longer and longer. With the number of centenarians having quadrupled in the last thirty years, more of us can now hope to reach the 100-year mark than ever before. But how can we navigate this journey with grace, dignity and style?

In this charming and informative book, Daniela Mari – the Italian doctor caring for some of the oldest people on the planet – draws on her experiences as a renowned gerontologist to reveal the science behind a healthy, happy old age. It turns out that the world's centenarians can teach us a thing or two about ageing well. And the secrets are not always what you'd think. Informed by the latest medical studies and incredible stories of individual longevity, Mari shows how our lifestyles can far surpass the influence of our genetics and why a daily glass of liquor isn't the end of the world. From our sleeping habits and diet to the crucial importance of our passions and interests,

Breakfast with the Centenarians is the essential handbook for a fruitful and fulfilling old age.

Daxil olun, kitabı qiymətləndirmək və rəy bildirmək üçün
Kitab Daniela Mari «Breakfast with the Centenarians» - kitabın fraqmentini onlayn olaraq pulsuz oxuyun. Şərh və rəylərinizi qeyd edin, sevimlilərinizi seçin.
Yaş həddi:
0+
Litresdə buraxılış tarixi:
07 noyabr 2024
Həcm:
120 səh.
ISBN:
9781786494849
Tərcüməçi:
Müəllif hüququ sahibi:
Bookwire
Mətn, audio format mövcuddur
Orta reytinq 4,7, 327 qiymətləndirmə əsasında
Audio
Orta reytinq 4,2, 745 qiymətləndirmə əsasında
Mətn, audio format mövcuddur
Orta reytinq 4,8, 20 qiymətləndirmə əsasında
Mətn, audio format mövcuddur
Orta reytinq 4,8, 111 qiymətləndirmə əsasında
Mətn
Orta reytinq 4,9, 43 qiymətləndirmə əsasında
Audio
Orta reytinq 4,7, 1767 qiymətləndirmə əsasında
Audio
Orta reytinq 4,5, 8 qiymətləndirmə əsasında
Mətn, audio format mövcuddur
Orta reytinq 4,3, 51 qiymətləndirmə əsasında
Mətn
Orta reytinq 0, 0 qiymətləndirmə əsasında