«Это Настоящий «Красный цветок», а не Ци-Гун «99 пальцев»» kitabından sitatlar
Стопы опереть на всю поверхность. Колени согнуть. Бедра расслабить. Промежность округлить. Анус подобрать (нижний «сорочий мост»). Живот втянуть. Поясницу расслабить. Грудь опустошить. Спину выпрямить. Плечи «уронить». Локти «уронить». Подмышки «опустошить». Запястья расслабить. Макушку подвесить. Подбородок втянуть. Смотреть расслабленно вдаль (или глаза можно закрыть). Губы мягко сомкнуть. Кончик языка прижать к верхнему небу (верхний «сорочий мост»).
4,15 ₼
Janr və etiketlər
Yaş həddi:
16+Litresdə buraxılış tarixi:
09 iyun 2017Yazılma tarixi:
2014Həcm:
143 səh. 40 illustrasiyalarISBN:
978-5-906155-02-3Müəllif hüququ sahibi:
ИД ГангаSeriyaya daxildir "Восток: здоровье, воинское искусство, Путь"
